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金牌纤体专家教你最有效的减肥方法

  网络上的减肥方法究竟可不可靠,安不安全,今天就让美容纤体专家来教你如何打造出瘦体质,让你安全成功减重。

  金纤大赏专家—牛尔

  越忙,吃得越简单

  以前忙碌的时候,牛尔会把可乐、咖啡当成提神的武器,喝久了胃变得很不舒服;现在牛尔会把3-4片人参、东洋参加上冬虫夏草、黄耆各一把,熬成汤汁随身携带当水喝,这样的改变让他精神更好、注意力更集中。

  营养辅助食品大王

  每天一早起床,他会补充大量营养辅助食品,是他快速补充健康美颜元素的秘密武器。

  【独门撇步】养气早餐粥,快速提升精气神

  牛尔每天的早餐,都是吃这款白木耳粥。将枸杞、红枣、党参、黄耆四大补气药材各一把,用电锅熬煮成汤汁,就是牛尔口中的免疫水;再将白木耳去蒂,跟免疫水一起熬煮半小时,到入口即化的粥状即可。

相关专题: 减肥方法
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