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名模白歆惠独家减肥方法放送

  人人都知道台湾名模白歆惠拥有一副前凸后翘的标准魔鬼身材,不知让多少女生为之羡慕。作为麻豆,她也有一套自创的独门减肥方法,今天就让小编来为大家揭晓她的减肥秘方,想要变瘦的mm们赶紧学下吧。

  白歆惠:

  凯渥名模,天生天使的面孔,魔鬼的身段,曾为《男人帮》的封面女郎。主演《天使情人》、《命中注定我爱你》、《闪亮的日子》走红戏剧圈,在三立偶像剧《偷心大圣PS男》里饰演一名精通人情世故、深怕感情再受伤害的单亲妈妈阿曼达,和小小彬之间演出精彩的母子戏,在电影《鱼狗》里,也是饰演一名母亲。

  1.请分享你最有效的纤体秘方?

  A:我觉得最有效的纤体秘方没有别的,就是均衡饮食,五样主食一定都要吃,依序是蛋白质、淀粉、脂肪、蔬果,每样都吃、吃少一点就对了。

  不过,我发现水果含有丰富的果糖,晚上吃很容易发胖,所以水果我只在下午两点以前吃。

  我认为任何过度烹调的食物都不好,像油炸的食物,要吃,就要懂得挑热量低、营养价值高的食物。拍戏时,剧组送来的便当主食分别是炸排骨、三杯鸡、卤鸡腿,我一定会选卤鸡腿,因为如果它的热量比较低,我把鸡皮剥掉,就剩下营养丰富、油脂少一点的大块鸡肉。

相关专题: 减肥经验
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