时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

月瘦15斤 网友告诉你快速减肥亲身经验

  月瘦15斤!这个数字对很多想要减肥的女性来说是多么的不可思议。今天小编就让你这个梦想成为现实,以下是网友月瘦15斤的亲身减肥经验,不妨借鉴下吧。

 月瘦15斤 网友告诉你快速减肥亲身经验

  减肥清单

  首先,请先把你每天的零食瘾、饮料(咖啡,橙汁之类的)戒掉,戒不掉的就别说减肥。像那些烧烤、小吃之类的也必须戒掉,你一天的生活食物除了三餐,还有水果,茶之外,其余的全部通通戒掉!

 月瘦15斤 网友告诉你快速减肥亲身经验

  1.每天早上起床喝杯水或者蜂蜜,清肠胃

  2.早晨起床搓手掌心,2只手互搓,然后手握紧拳头,在大腿外侧(也就是穿长裤外线的那个地方)从上往下一直拍打,15次。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点