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台湾模特林若亚与你分享健康饮食减肥经验

  大家都知道,当模特最基本的条件就是够苗条。台湾模特林若亚也不例外,她那甜美的外表加上窈窕的身材,博得了众多粉丝的好感,今天就让她来跟我们分享一日三餐的健康饮食减肥秘方吧,要学会吃才能更好管理体重哦。

  若亚最推荐的瘦身方式,不是那种一个礼拜就狂瘦好几公斤不健康的剧烈型瘦身法,而是从每天的日常饮食和运动中打好瘦身的基础。循序渐进的健康瘦,才能持之以恒,美丽健康同时都可以兼顾喔~n_n

  ※早餐~助瘦窈窕的第一杯

  若亚每天早上起床,都会在”空腹”时,喝下一杯DIY自制的营养健康,又能帮助排便与排毒的‘亚亚特调’!!~酸酸甜甜的味道很好喝喔,不像一般精力汤或蔬果汁有浓浓青草味,而且简单方便省钱又快速,前后不用3分钟!~这项秘方,其实是医院专业营养师所发表的排毒餐食谱,只是因为我比较懒,所以就把所有的食材用果汁机打在一起,方便几乎每天早上都赶著出门工作的自己饮用啰~

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