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瘦与美并存 八位巨星减肥经验齐分享

  天生丽质,不用保养,不用keep fit就能有好肌肤,好身材,这类人毕竟只占非常小的比例。其实银幕上那些身材火辣的女星们也都是下足一番苦工,严格控制饮食,加强运动才能维持住好的身材,要知道,后天养成比天生丽质重要的多!今天我们一起为了我们的美丽,偷师明星减肥方法,把自己打造成为最美丽女人吧。

 瘦与美并存 八位巨星减肥经验齐分享

  1.苏菲亚罗兰

  60-80年代独领风骚,虽然年近70,但身材依旧诱人,秘密何在?

  数十年来,苏菲亚每隔3个月必禁食2天。在这2天中只吃新鲜水果,喝不含糖的果汁或白开水。她说,这么做可以“清洗”消化系统,增进抵抗力。为了和岁月抗衡,保持年轻活力,她还坚持每天喝2公升矿泉水来“清洗”肾脏,加速“排毒”。为了让曲线依然可观,一代艳星的撇步其实并不复杂!譬如,“早晨沐浴时用冷水温水交替冲洗4次!”是个很容易做到的好主意,可以好好地促进血液循环。“每隔2天吃1个凤梨。”听起来也不难吧!她说,凤梨中所含的脢能促进新陈代谢,保持苗条。 另外,别忘了还要每日必喝1杯优酪加1匙啤酒酵母。这种高效营养物质会让皮肤常保光滑细致,并使头发光泽亮丽。

 瘦与美并存 八位巨星减肥经验齐分享

  2.琦琦

  5年级生依然稳居名模之列,1988年踏入模特儿这个行业之后,15年来,“瘦和美”就成了她的义务和责任。

  对于瘦身,琦琦反对多种似是而非的论调,譬如,有些人说只吃菜肴不吃饭就不容易胖,她倒是认为菜的热量更高,让人肥得更快。“保持纤秀的关键不在不吃饭,而是饮食均衡,三餐正常。”她说。水...美女必备的法宝,对琦琦来说更是生命之源,每天大量喝水及柠檬蜜、蜂蜜水之外,保有一身冰肌玉骨,独门秘方更是浸泡泡浴,消除疲劳之外,还帮助皮肤吸收护肤品。有人说女人不进补就容易老,琦琦可是不相信这套,她说,女人通宵玩乐、熬夜不睡觉,才老得快。所以她自嘲是都市中的乡下人,很不喜欢夜生活!工作完毕,拖著疲倦的身躯回到家,她宁愿好好享受宁静的乐趣!冲完澡,敷上面膜,一面泡澡一面看书,跟戕害身心的内外毒素说拜拜。浸完浴,人也轻松了,再涂上保养品,睡一个好觉,身体因泡澡而血液循环加速,也睡得更香甜。

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