模特新娘刘喆莹瘦手臂瘦腿经验谈

  每个女人都想在自己结婚的那天做个最美丽的新娘,今个周日,模特刘喆莹将与男友步入礼堂,共携连理。为了这一个幸福的日子,她做足准备功夫,拼命做肌肤保养,减肥塑身,特别是四肢这些重点部位。今天爱美女性网邀请这位美丽的六月新娘刘喆莹来分享她的瘦手臂瘦腿心得,给众多女性们做个参考吧。

  十六岁就进入平面模特儿圈的刘喆莹,一直维持著纤细的好身材,她表示随时活动,才可长期保持身材,刘喆莹喜欢以走路取代坐车,也鲜少躺在沙发上看电视,一定会站起来摇呼拉圈或是按摩四肢,她说摇呼拉圈要挑选较轻的呼拉圈,因为轻的呼拉圈容易掉下来,需要更费力的摇,才能真正瘦到腰部。每天洗澡前,也会踩空中脚踏车,踩到双腿感觉酸痛才去洗澡。

  刘喆莹十多年来,始终保持著纤细身材。

  刘喆莹平时少吃油炸或是甜食,但她极少量体重,若感觉裤子稍微紧绷了,就提醒自己少吃一点,感觉饿时就喝大量的牛奶让自己有饱足感,她表示用温和的方式瘦身,才能够维持好气色。为了穿婚纱更美,她特别在意手臂的紧实与双腿的匀称,从决定婚期后她会在洗澡后,涂抹上瘦身乳液,再辅以按摩帮助雕塑身材。

  刘喆莹每天彻底卸妆2次,以维持干净白皙的肌肤。

  从10多岁开始当模特儿,刘喆莹表示模特儿经常上厚重的彩妆,因此她最在意的就是每天的卸妆步骤,她会使用较温和的卸妆乳,第一次卸妆以溶解彩妆为主,第二次则会按摩肌肤3分钟,彻底清洁彩妆,但眼周部分一定要用指腹以轻柔画圆的方式按摩,才不会增添小细纹。除了卸妆,刘喆莹也很注意防晒,出门一定会擦防晒乳且撑伞,为了在婚礼上展现最亮白的肌肤,她不吃九层塔与香菜这类感光的食物,彻底做尽美白功夫。

  刘喆莹瘦四肢按摩步骤

  Step1

  洗澡后先用手掌揉捏手臂肉,并且用力向下抓,疏通手臂淋巴循环。

  Step2

  瘦身霜以手掌搓揉开之后,由手肘往上均匀涂抹双臂,到完全吸收。

  Step3

  坐著将手撑在腿上,弯曲手肘,另一边手掌握住手臂肉往内扭转,每边10下。

  Step4

  双腿涂抹瘦身霜后,用双手包覆住小腿往上推,大拇指同时用力揉捏小腿肚,每边各推20下。

  Step5

  双手握拳捶打双腿小腿肚两侧约50下。

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  刘喆莹在四肢会以这款塑身霜取代身体乳液,并且加强按摩,使肌肤紧实,让身材线条更完美。

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  因为工作经常穿高跟鞋,腿部容易酸痛肿胀,刘喆莹会喷上这款喷雾,消除双腿疲劳,平时她也会在按摩双腿前使用,维持匀称双腿。

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