明星减肥之国际名模独家减肥方法大揭秘


  看着那些国际名模的身材,各位美眉是不是很羡慕,是不是也希望自己能拥有如此完美的体态呢?那就跟随小编一起来看看,如今时尚界炙手可热的八位国际名模的独家的减肥方法,学习她们的减肥经验吧!


  1、Agyness Dey——泻盐浸浴排毒
     
  她有用泻盐浸浴的习惯,这种方法可让身体多余的水分流走,去除水肿,从而减重,据说她在每次出镜前的一晚,都会用此方法,排除体内的水分,显得格外轻盈。


    

  
  2、Bruna Tenorio——三轮玩具车
 
  Bruna的塑身运动工具——三轮速可达,它能让人们体会高山滑雪快乐的同时,又没有失控的感觉。实际上,当摇摆着身体驱动三轮速可达时,就能达到明显的减肥塑身效果。


     


  3、Irina LaZAreanu——营养师一手打理
     
  她的饮食完全由营养师一手打理,保证每一餐的精细程度和营养丰富以及美味享受。Irina说:“我一个星期里有五天的正餐都是由营养师一手包办,既简便又健康。”


     

     
  4、Kate Moss——食醋清瘦法
      
  改头换面,重新再来的她,已经不再依赖卡可因保持清瘦身材了。而取而代之另有的秘密武器就是“醋”,Kate Moss每次进餐前先喝一点醋,能降低食欲,避免进食过量,还有助消化和分解脂肪。


   


  5、Gemma Word——精油不离身
    
  她的瘦身大法是永远随身携带一瓶西柚精油,西柚精油是名副其实的脂肪杀手,它能分解皮下多余脂肪,防止橘皮组织生成,每天闻西柚味道,食欲和体重都会下降。


     

   
  6、Vlada Roslyakova——追随专业健身教练
      
  为了让身体更加匀称结实,Vlada每周跟专业健身教练锻炼三次,每次在1——2小时左右,先是跳绳,然后蹲举,来塑造下半身线条,至于上半身的曲线,则靠伏地挺身,引体向上及打拳来锻炼。


    


  7、Heidi Mount——一把牙刷走天下
   
  虽然身材无可挑剔,但是Heidi仍然非常重视塑身,她甚至在包里装上简易牙刷,吃饭吃到一半就会到卫生间刷牙,从而刺激大脑发出“用餐结束”信号,让身体不再有进食的欲望。


    


  8、Magdalena FraCKowiak——超级模特食谱
    
  美国著名的“约翰·罗伯特动力”食谱,被圈中模特大为追捧,Magdalena就是其中的收益者,该食谱所提倡的“不饿不吃”、“用小碗盘装食物”等观念被众多超模奉为饮食圣经。

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