明星减肥方法大公开 教你如何塑出魔鬼身材

  为什么出现在荧屏面前的名模、明星们的身材多保持的那么好,难道她们天生就是瘦美人吗?不是的,在光环的背后,她们也跟我们一样,付出了不小的代价。今天小编就为大家总结了几位知名明星们的减肥方法,看看她们魔鬼身材的秘密方法吧。

  要胖要瘦?你决定吧

  也有论调开心就好、胖妹不糟,好吧,站着说话不腰疼的事儿我们是不会做的,明星们这几个月的胖瘦变化有图可鉴,在随后会很残酷的日子里你要怎么变,想好了再决定吧!

  巴西名模阿德瑞娜·利玛 (Adriana Lima)

  黑色衣服也包裹不住肥胖,不得不说模样奔着中年人去了。

  同样是黑色,瘦身后的阿德瑞娜明显活泼、青春多了!

  瘦身秘诀:这位名模产后6个月就完全恢复了魔鬼身材!上个月她透露:“那时我每天去两次健身房,1~2小时,到现在只要坚持控制饮食,吃得有营养、热量刚刚好就行。”

  布莱克·莱弗利 (Blake Lively) 演员

  牛仔裤也修正不了硕大的臀部和大腿。

  修长大腿还很紧绷!

  瘦身秘诀:新接拍的电影《绿灯侠》有很多高难度动作。据她的健身教练透露:这是一周4天、每天90分钟的俯卧撑等运动搭配健康食谱所致!

  阿娇 歌手、演员

  视线往下挪——高筒靴也藏不住胖到挤变形了的膝盖!

  明显比例匀称了很多,绑带罗马鞋也不会显腿肿。

  瘦身秘诀:吃斋两个月的阿娇近日消瘦10磅!不过啊,这还不是最牛的,阿Sa作证,阿娇瘦身不瘦胸,那是铁钉钉的事实。该减哪儿减哪儿,这才是骨灰级别的!

  明星们说:我用纤体不为减肥

  靠“节食+运动”迅速减肥的明星们,也爱用纤体产品辅助减肥,她们的观念其实是:

  1.单纯靠纤体品减脂是不可能的。

  2.但是紧致自己瘦下后松了的皮肤必不可少。

  3.去橘皮纹的效果比跑步还管用。

  4.夏天还能拿来当清爽版身体乳。

  5.要是水肿了,也有不用运动就帮助排水的“偷懒”效果。 “节食+运动”瘦身最快速有型,不过啊,还有很多辅助的紧致瘦身方式必须要有,这样才能让曲线奔满分!

  “节食+运动”瘦身最快速有型,不过啊,还有很多辅助的紧致瘦身方式必须要有,这样才能让曲线奔满分!

  1.激发比减肥药还神奇的“身体瘦素”

  我们身体里有比减肥药还神奇的瘦素,激发它能够让脂肪燃烧!怎么激发?其中之一就是保持心情愉悦。

  2.美颈霜不涂不行,可你怎么涂?

  你的美颈霜怎么用?我不但从颈部一直延伸到胸部,甚至肩膀周围到“蝴蝶袖”那儿,我都会捎上点儿。

  3.学维多利亚吃草莓瘦腰?!

  吃草莓也能瘦腰!贝嫂就是这么做的,不过这可不够:顺时针画圈涂抹紧腹乳,才不会脂肪少了、肉还松。

  4.布莱克的美腿也怕水肿

  “茴香8滴+柏树10滴+迷迭香7滴”的精油按摩是有效,不过我更钟爱吃吃就能排水肿的简单方式。

  5.橘皮纹其实很好救

  据统计,95%的女性在一生当中都或多或少会经历橘皮纹的尴尬,包括布兰妮都被拍到过橘皮露馅儿!

  6.去角质还能带动肌肉运动来减肥

  因为涂抹时全身在用力,光洁皮肤又活血瘦身!用之前不妨先喷点儿保湿喷雾滋润,这样刺激也会少一点儿。

  7.阿娇瘦身不瘦胸,怕也是少不了它

  娇韵诗新的丰胸操就是明星实践过的有效方法,简单几个动作,配合胸部紧致产品就不怕“缩水还下垂”了。

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