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明星Makiyo传授魔鬼身材的减肥秘诀

  台湾女明星Makiyo近年来从可爱的邻家少女变身成为性感小女人,身材一直保持苗条的她,尤其是傲人的上围,让很多女生都非常羡慕。到底她的瘦身秘诀是什么,下面就来让Makiyo来告诉大家她的减肥经验谈,教大家利用弹力绳美胸提臀,并推荐爱用的减肥产品给大家。

 明星Makiyo传授魔鬼身材的减肥秘诀


  来自日本的Makiyo在瘦身上当然有不少秘诀,除了用餐只吃一般人的1/4份量,让自己习惯后,自然维持较少的食量,加上偶尔的运动出汗,还有美体霜等商品,都是她维持美胸丰臀等紧致曲线的秘诀。

  笑说自己很懒的Makiyo,连瘦身都得不累才愿做。且控制饮食是首选:“什么都只吃四分之一,晚上9点后就不吃!”虽然是懒美女,但下定决心减肥,就会执行到底。“秘诀就是享受饥饿的快感,像是高空弹跳,让自己相信愈饿愈爽!”但节食绝不超过3天,才不影响健康。日本女生最流行排毒来控制体重,Makiyo说:“起床后先喝1杯350c.c.温水,20分钟后马上跑厕所。”泡澡时用手撑住浴缸两侧把自己撑起来,屁股完全腾空1分钟,大腿内侧、腹肌都要用到力,非常有用。”

 明星Makiyo传授魔鬼身材的减肥秘诀


  Makiyo小档案

  艺名:川岛茉树代

  生日:1984/6/12

  星座:双子座

  血型:O

  主持:华视《亚洲电玩》、纬来电视台《网路e点零》

  出版:《俏丽美人书》、《魔力美人魔术代》、《MAKIYO丰胸翘臀私房书》

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