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辣妈克莉丝汀S身形的饮食密码与运动方程式

  辣妈克莉丝汀最近刚刚推出新专辑《Bionic》,30岁的她依然是那么的火辣,在专辑里几近全裸大玩前卫造型,大秀身材曲线。究竟她是如何保持性感身材的呢?下面小编就来为你揭开辣妈克莉丝汀的瘦身秘诀,让我们一起来学学大明星减肥方法。

 辣妈克莉丝汀S身形的饮食密码与运动方程式


  C.S.H.C.是克莉丝汀独有的饮食密码,看来简单,却又有深奥哲学。每周5日运动,每次90分钟,即使不是易胖体质,克莉丝汀也照单全收。

  如何兼有天真与自由与节制,如何均衡饮食,也平衡身心,克莉丝汀教你充分运用感官,放大食物在视觉及触觉上的美好,浪漫的瘦身成功。

 辣妈克莉丝汀S身形的饮食密码与运动方程式


  瘦巴巴芦笋身 双管齐下塑曲线

  克莉丝汀从小到大都是瘦巴巴的芦笋身,每次接受访问她是如何选择食物来保持好身材的,克莉丝汀却总宣称自己是“垃圾食物控”....她其实是喜欢洋芋片、饼干、可乐、炸鸡,诸如此类“没有营养,只有热量”的垃圾食物狂热者,着实羡煞不少努力节食的姊姊妹妹!

  但女性的体态美,不单是瘦巴巴就能够当上性感女神,克莉丝汀的专属教练为她制定1套健康饮食计画,搭配1周5天的运动,让原来细直的芦笋身成功雕塑出玲珑曲线。瘦还不够,美丽需要曲线来加分!

  克莉丝汀有专属厨师鞭策她正确用餐,现在的她非常注重养生,几乎不碰油炸物和零食,她更呼吁少吃加工食品,多吃天然食物并采用传统烹调法。

  对身作人妻、人母的克莉丝汀来说,养生饮食也是全家人可以一起享用的饮食法,简单方便又健康。

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