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陈慧琳翁虹孔维等明星辣妈分享产后减肥经验

  歌手陈慧琳产前产后身材好像完全没有变过一样,演员翁虹产后身材依然保持妙龄少女般,模特孔维产后三个月变成功瘦身……看到明星辣妈们产后个个迅速恢复产前好身材,你是否也很好奇到底她们产后如何瘦身的呢?下面就让她们将自己的产后减肥经验告诉你吧!

 陈慧琳翁虹孔维等明星辣妈分享产后减肥经验

 陈慧琳翁虹孔维等明星辣妈分享产后减肥经验


  潮妈陈慧琳

  正式踏入娱乐圈第15个念头的陈慧琳(Kelly),一直是圈中公认最幸福女人的典范。自从去年她在香港红馆演唱会上突然公布婚讯之后,接着在当年七月即诞下儿子刘升。这位接近完美的漂亮天后,无论在十月怀胎期间还是生产后回复,都完全没有任何臃肿的迹象,实在是让人惊叹。

  谣言与真相

  最近忙于为全新国语专辑《微光》宣传的Kelly,表示目前最大的心愿除了儿子能够健康快乐地成长之外,也希望新唱片有满意的成绩,言语间流露着幸福女人的笑容。但当谈到外界指儿子不是她亲生的流言,个性坦率的Kelly表示:“对于很多杂志质疑儿子不是我亲生的,我实在觉得很莫名其妙。我怀孕期间体重重了二十多磅,看着肚子一天比一天大,我在想宝宝不是我生的话是谁生的呢?而且这次是剖腹产子的,传出这个挺搞笑的消息真的让我觉得挨的那一刀很不值得呢!”事实上,对于这些毫无根据的流言,性格乐天的Kelly也只是一笑置之,并计划明后年跟老公再展开遭人计划,继续做个让人羡慕的幸福女人。

  天后级孕妇的饮食餐单

  相信很多人都认为Kelly在产前和产后,无论身材和样貌都完全没有变化,但她本人才是真正的当事人,“其实我产后的头两个月,脸部水肿问题严重,只是大家不是每天见到我所以才不觉得而已,但无论生菜和样貌真正恢复产前的最佳状态,我差不多花了四个月的时间。”至于当中的瘦身秘诀,可能大家都以为Kelly邀请了营养师为她每天安排特别的营养餐单才能够在非常情况下瘦身成功,不过,无事不可对人言的Kelly表示:“老实说,我在怀孕期间并没有特别找营养师为我制订饮食餐单,我只是依照医生的建议,包括每天喝高钙牛奶和多吃鱼,这对我来说是一个小小的挑战,因为我以前很讨厌吃鱼,但为了宝宝健康才勉强吃蕴含很高OMEGA3的三文鱼,刚开始吃的时候有想吐的冲动,但习惯了慢慢适应了过来。另外,每天多喝水和少吃甜食。根据医生所说,孕妇的胰腺分泌能力下降,对糖分处理能力大大降低,吃多了容易罹患糖尿病,而且甜食只会被孕妇吸收,宝宝根本吸收不到。”

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