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女星叶全真公开20年身材不变的减肥秘诀

  台湾本土剧一姐叶全真二十年来一直保持着苗条的身材,体重大多维持在48公斤上下,让人不禁好奇她的减肥秘诀是什么。下面就让她来分享自己的美丽心得,教大家怎么做能保持好身材。

 女星叶全真公开20年身材不变的减肥秘诀


  1987年叶全真17岁时全裸演出电影《雪在烧》一片引发轰动,在拍摄过多部电影后转战电视圈,尽管表演舞台改变,始终没变的是她纤细却又有丰满胸部的好身材,虽然经常要熬夜拍戏,逾40岁的叶全真仍保有细致肤质,在自己的部落格上放上她的素颜照,一点都不怕别人用放大镜检视。

  出道20多年的叶全真,好身材始终没变,问起她如何维持这样的好身材,她笑著说自己虽然不忌口,拍戏时甚至一天吃五餐,但是只要没拍戏的时候,就会勤上健身房,每次最少跑跑步机3公里,跑完之后一定立刻拉筋放松腿部线条,因此20多年来始终保持体重,上下不超过3公斤,在平常休息看电视的时候,也会将腿抬起来拉筋,以维持身材线条,就连待在办公室时,也不忘每隔2小时伸个懒腰,让腰腹间感觉不容易堆积脂肪,保持随时伸展。

 女星叶全真公开20年身材不变的减肥秘诀


  叶全真小档案

  身高:168cm

  体重:48kg

  三围:34D、25、35

  血型:O型

  电视作品:《贞女烈女豪放女》、《桂花巷》、《台湾霹雳火》、《美梦成真》、《台湾龙卷风》、《木棉花的春天》、《天下第一味》、《我一定要成功》、《天下父母心》

  电影作品:《雪在烧》、《隔壁班的男生》、《霹雳警花》、《七匹狼》、《爱拼才会赢》、《火烧岛》
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