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瘦身女王减肥经验谈:蛋白质减肥法甩14斤

  想知道万人浏览的部落格瘦身女王的减肥秘诀吗?下面爱美女性网就来为你揭开台湾部落格瘦身女王花猴4个月减重14斤的减肥方法与减肥经验谈。花猴将告诉你她如何使用蛋白质减肥法成功在4个月内减掉7公斤,同时针对减肥停滞期以及网友们对于减肥的问题做出回答。赶紧来看下她是如何减肥的吧!   

 瘦身女王减肥经验谈:蛋白质减肥法甩14斤


  (左图)我同事叫我一定要放去年海边的照片,我也是千百个不愿意...爆肥的我跟一头猪没两样...看到凸凸的小腹跟肥肥的大腿了没?汗颜...

  (右图)瘦到44kg的我,好多了吧!我还会努力的。加油!我怎么觉得我好像在卖减肥药....

  延伸阅读:4月减肥7公斤 部落格女王花猴强悍经验

 瘦身女王减肥经验谈:蛋白质减肥法甩14斤


  〈前言。请大家务必看完这里才往下看〉

  当初我po这篇文章时,我的网志每天只有不到一百人的流量,从来没想过我的的网志有一天居然会有上万人在观看,所以当时我只是很直接的写出了我减肥的方法,没有顾虑太多...

  但是当越来越多人学习我的减肥方法,我开始觉得自己有责任,有责任对每个人健康的负责~~~

  老实说,我已经停止减肥将近两年了,目前身体状况也ok。我利用蛋白质减肥法只是短短四个月的时间,之后饮食即恢复成常,恢复正常的意思就是我蛋白质、淀粉都食用,三餐摄取均衡营养。但我依旧每天量体重,若是胖了,隔天就会少吃。我总是非常严苛的在控制自己的体重。

 瘦身女王减肥经验谈:蛋白质减肥法甩14斤


  坚信世上只有懒女人没有丑女人!!!

  最近有些网友反映蛋白质减肥法对身体不好,让我开始担心这个方法是否适用于每个人??我必须强调身体健康永远必须放在第一位,若是为了减肥而搞坏身体,那是真的划不来,再美再漂亮都没有用了!不是吗??

  所以我衷心的建议大家还是可以食用低碳水化合物,例如:每天吃一颗柳丁、一颗苹果...这些水果其实都是含有碳水化合物。

  下面文章内的减肥方法,我从头到尾只说不食用米饭类,但并没有说不可以摄取水果不是吗!还有我也不建议长期使用这个方法!像我也是维持了四个月达到理想体重之后就恢复正常饮食!

  谢谢大家看完我啰哩八唆的碎碎念,最后祝福大家减肥顺利,也身体健康^^
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