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可爱教主杨丞琳减肥靠运动 亲自示范伸展操

  台湾可爱教主杨丞琳在出道后身材时胖时瘦,最近因主演电影《鬼眼3D》而频繁出现在荧幕上的她变得更加的窈窕,到底她是如何减肥的呢?下面就来跟着小编与杨丞琳一起分享减肥经验吧!

 可爱教主杨丞琳减肥靠运动 亲自示范伸展操


  无法拒绝美食的杨丞琳,为了展现完美曲线,尝试过各种瘦身方式,最后她发现能够维持良好体态的就只有靠运动一途。

  杨丞琳,16岁出道时只有39公斤,但一面对压力就会靠美食来发泄的她,体重一度飙到近50公斤,面对忽胖忽瘦的身材,杨丞琳试过一天只吃少少的一餐,或疯狂运动,但不是身体变得很虚弱,就是无法持久,她现在体认到无论哪一种减肥法,都要中庸才能持久,例如饮食可以减少晚餐或不吃宵夜,还有不可以天天激烈运动,必须要让身体有休息的时间。

 可爱教主杨丞琳减肥靠运动 亲自示范伸展操


  杨丞琳在2003年时,臀部与大腿都明显的比现在看来肥胖。

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