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欧美名人明星健康减肥经验 助你瘦身更省力

  想要看看欧美的名人明星是怎样减肥的吗?是不是很羡慕她们的超好身材呢?其实这些好身材都离不开后天的辛苦锻炼和保养。下面让爱美女性网小编帮你揭开欧美名人减肥的面纱,让你一探究竟她们超棒的减肥经验。

 欧美名人明星健康减肥经验 助你瘦身更省力

  金卡戴珊

  下蹲练习是这位名媛的招牌减肥方法。你可以选择一张矮一点的椅子,然后一直下蹲练习,直到自己的屁股碰到椅面。

  这样才算是真正有效的下蹲减肥操,可以有效地锻炼下半身的臀部和大腿。

 欧美名人明星健康减肥经验 助你瘦身更省力

  凯莉卢瑟福

  作为时尚美剧《gossip girl》的演员,凯莉一直以其优雅苗条的身材受到喜爱。她的减肥经验就是经常短跑,并且一定要穿上舒适的跑步专用鞋。这就是好身材的诀窍,可以使身材在慢跑中变得匀称。

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