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甩肉40斤 漂亮MM分享减肥点滴与经验谈

  长得肉肉的别人最多会说你可爱,但是并不会称赞你漂亮。而且肉肉的不但不利于你的健康,很多美衣都穿不了,只能穿松垮没有身形的大衣。下面这位漂亮MM以前曾是75公斤的“大恐龙”,但是通过一年的时间,她成功甩掉了20公斤的肥肉,现在可是标致的可人儿!到底她是如何减肥的呢?下面就让我们一起来看看她的减肥经验谈吧!

 甩肉40斤 漂亮MM分享减肥点滴与经验谈


  虽然我现在还是胖胖的,不过都减了将近20公斤,就来纪录一下,我这一年多来的心路历程吧!

  我这段时间用了很多方法减肥,有缓慢的也有快速的,还有顺其自然的哈哈!

  只要不暴饮暴食,几乎都不会复胖,可以提供给大家参考看看喔~

  天生就是胖子的我,再加上升上国中体重忽然飙高,造就成75公斤的大恐龙,谁叫我好吃懒做,罗马不是一天造成的。

 甩肉40斤 漂亮MM分享减肥点滴与经验谈


  左边的才是我喔,真的很可怕,那时候也都不化妆不打扮的。

 甩肉40斤 漂亮MM分享减肥点滴与经验谈


  后来有工作后,运动量大,一直爬楼梯,跑上跑下,从75掉到70左右,但看不太出来,花了快半年的时间。

  那时候没有在刻意减肥,也会吃宵夜,饮食没有克制。

  所以说运动真的很重要,有时候用爬楼梯取代坐电梯,短程的距离用走路取代骑车,每天下来一定会有成效。

相关专题: 减肥经验
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