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网友瘦得漂亮又健康的5个私家减肥秘方

  减肥当然是为了让自己变得更漂亮和健康,那怎样减肥才能做到这一点呢?下面网友公开5个私家减肥秘方,总结自己的减肥经验,教你如何减肥,让你以漂亮健康的新形象迎接年底派对约会。

 网友瘦得漂亮又健康的5个私家减肥秘方


  瘦身减肥的文章已经满天飞,还是好多人为肥肉所苦。

  年底了,圣诞节、跨年,还有姐妹聚餐和好多party要参加,我们还要看着漂亮的衣服流口水吗?

 网友瘦得漂亮又健康的5个私家减肥秘方


  人家不要变回胖妹阿~

  先建立一个观念吧!

  瘦还需要兼具健康才行喔~

  分享一些小秘方给正在努力的女孩儿们,不要再为减肥所苦了!

  大家都知道减肥不外乎:少吃多运动。这不用再多说了,但是如何实践才是重点阿!

  Are U ready?我们一起开始为年底party做准备吧!go!

  1.了解自己胖的原因

  注意!每个人肥胖的原因不一样,所以别人的减肥方法不一定适用于自己喔。减肥的第一步就是找出那祸根(非常重要)!

  就我而言,面包对我吸引力十足,每次下决心要减肥,最后破功都是因为面包,我也是花了好长一段时间才跟它们彻底绝交。

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