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产后减肥秘诀 跟明星辣妈学习如何瘦身

  女星们怀孕生子不仅仅引起娱乐圈的轰动,明星们产后的身材也是人们津津乐道的一个话题,她们产后瘦身的速度更是让人惊叹不已。今天爱美女性网点评了6位产后恢复的不错的明星妈妈们,让她们教你怎样减肥。

  怀孕的女人最美?那是当然!美在状态,美在气质,美在由内而外所散发出的幸福感。可是,伴随“幸福”而来的,却还有大肚腩,妊娠纹,浮肿的四肢,松弛的皮肤和一身甩也甩不掉的肥肉……要知道,明星妈妈的完美亮相背后,也有她们系统全面的规划,持之以恒的付出。下面我们就为你带来几招明星独门修身秘籍,看看完美身材究竟是如何炼成的,而你只需偷师几招,也可以轻松拥有好身材,让我们一起去揭开她们的庐山真面目吧。

 产后减肥秘诀 跟明星辣妈学习如何瘦身

  Plan 瑜伽A——告别浮肿四肢

  有“美胸女郎”称号的巴西某超模拥有着动人的曲线,令整个时装界都为之惊叹。如今,她也要做妈妈啦!虽然有孕在身,却丝毫不影响她那由内而外散发出的性感气息。脚踩高跟鞋的美腿依旧修长纤细,怀孕数月还能为某时装品牌拍摄性感半裸广告,原来这都是瑜伽帮的忙。其实很多明星都会用做瑜伽的方式来减肥修身、柔韧身体。而孕妇瑜伽更能促进血液循环和新陈代谢,减轻孕期水肿的现象。瑜伽还能帮助燃烧脂肪,防止孕期体重上升过快。温和平缓的呼吸,舒缓放松的伸展,轻松和水肿说“bye—bye”!

 产后减肥秘诀 跟明星辣妈学习如何瘦身

  辣妈研习tips:

  孕妇瑜伽不同于平时我们所做的瑜伽,为了准妈妈的健康,还是选择在专业的指导下进行为妙。等到生产后,循序渐进地继续进行瑜伽锻炼,还愁找不回你的“S”身材吗?

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