网友真人出镜 谈劲瘦32斤的减肥秘方

  把身上的赘肉统统摔掉,拥有迷人的身体曲线,不是一个遥不可及的梦。看看网友venus从140斤蜕变到80斤的照片,你会知道了。下面,让爱美女性网小编带你去看看venus的减肥经验有没有我们可以借鉴的地方。

  关于瘦,我绝得我一定要说说我以前有多肥。身高160,体重73KG。我想应该有吧,因为我胖的时候是重来不去称体重的,然后每次到学校要体检的时候就想办法不去测体重,在学校测到的最重的是69公斤。

  那个时候去买衣服,所有的售货小姐都劝我叫我买男士的小号,因为女士的实在没有我合适的。

  然后忍受了很多的这些痛苦,最后最后终于忍无可忍决定为自己瘦一次。然后开始尝试各种减肥方法,市面上的吃的用的,闻的,动的,都用过。最后我才知道原来肥胖源于自己的嘴巴。没有什么所谓的喝水的会胖的这种人,我坚信。如果有想减肥的人可以来学我经验,因为我研究减肥很多年。所以会有很多办法帮你们减肥,然后给大家说说我认为的最有效的减肥方法。


  第一、代餐减肥法

  苹果、香蕉、蛋白粉、魔芋胶、都是很好的代餐。


  第二、运动

  这个运动是那种轻微的运动并非很剧烈的。以下说的操如果可以每天坚持做的话。可能效果很好哦,1、垫脚60下;2、扭腰120下;3、仰卧20下。就这样一个月,腰部、腿部、腹部是很明显的哦。


  第三、少吃多餐

  每天最少6顿,每次少量只要保证肚子再运动就好。


  第四、针灸减肥

  本人做过田氏针灸,很有效,且不贵1500元12次,会瘦10~20斤左右

  之后的开始不推荐咯不过着实有效。


  第四、呕吐法。

  第五、减肥药

  减肥药是最行之有效的减肥方法,但是反弹也最快。减肥要其实很多都是换名字,然后又再市面上卖,所以不知道给大家推荐什么名字的好。但是你们看到市面上卖的一定都是对减肥有效的,但是反弹也最有效的,所以请慎用,本人深受减肥药毒害,但是没有减肥药也没有今天的我。


  第六、利尿素

  利尿素,减肥效果相当明显,每天保持在2斤左右,但是本人亲身实验发现在服用后的第二天昏倒再厕所,然后被好朋友把所有剩下的药物都倒掉。


  第七、节食法

  节食法,曾经因为这个屡屡昏倒在家,然后被冷醒过来。可怜啊……嘿嘿,这样其实很不好。

  其实减肥很简单,只要管好自己的嘴巴就好,嘿嘿。

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