时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

网友私家麦麸减肥方法 一月健康瘦10斤

  近几年,随着“高纤维”的流行,我也意外地找到了减肥的秘宝——麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后,我一个月健康减肥10斤,还护理出了嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面,我将我的麦麸熨式瘦身法通过爱美女性网分享给诸位想要瘦身的MM们,一起去享有苗条美丽。

 网友私家麦麸减肥方法 一月健康瘦10斤

  1、麦麸消脂清宿便

  比如我,在某瘦身专家的指导下,就把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收,使体内脂肪消耗增多。另外,它还有吸水性,在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质,改善结肠功能,帮助排清宿便。

  2、麦麸超低热量减肥法

  我的做法很简单,就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃,购买面包、饼干时,也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法,一天可减肥100g。哗,这可不是一个小数目哦!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
减20斤:靠饿一定瘦不了
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点