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减16斤 网友包你准变瘦子的减肥经验谈

  减肥的朋友都希望自己能变成瘦子,很多人都会采取节食的方式,但这种饿着肚子的减肥方法其实很不健康。今天爱美女性网要与你分享网友娃娃的健康减肥秘诀,通过控制饮食及适量运动,她成功减去了16斤体重,现在是不折不扣的瘦子。下面我们赶紧来参考一下她是如何减肥的吧!

 减16斤 网友包你准变瘦子的减肥经验谈


  减肥前和减肥后的落差指数高达99.9%

  我相信每个女生都有减肥过,娃娃从高中就开始在减肥。以前我最夸张的减肥法就是不吃任何东西,只吃10元的营养饼干或是烫青菜和干面不加任何调味料,就只有用热水烫过而已,每天饿着肚子,看着别人都可以吃好料的。

  这样让自己的肚子饿真的不是好方法,非常不健康。

 减16斤 网友包你准变瘦子的减肥经验谈

 减16斤 网友包你准变瘦子的减肥经验谈


  5年前我,胖的跟猪没什么两样

  双脚大腿是连在一起的,不夸张,我承认有时候走路摩擦会痛。

  我的腿根本就跟我男人的腿一样粗了!

  我要疯了!!!!!!!!!!

  而且肚子和手臂,看了只能唉声叹气。没办法,刚开始热恋幸福就会变成这样。原本体重40几的人本来就比较难瘦。

  4年前身高144体重约45

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