欧巴桑变辣妈 韩国健身女皇郑多燕减肥经验

  最近往上有位韩国辣妈非常红,她叫郑多燕(정다연),靠着控制饮食,和自创的“FIGUREROBICS”的塑身运动,只花3个多月,她就从68公斤瘦到49公斤,从韩国红到日本。今天就让我们一起来见证她的减肥经验吧!




  猜猜她几岁?穿着黑色比基尼,骄傲秀出腹肌,游泳池畔,大方展现上围,还有弓着身体,所流露出的结实线条,用什么角度看,都是辣妹。

  不过这位性感尤物,今年45岁了!


  欧巴桑变辣妈 郑多燕成为韩国“健身女皇”

  年过40后,如果中年发福,新陈代谢变慢,想要保持苗条身材,恐怕比以往来得困难;不过韩国有一位45岁辣妈郑多燕,靠着饮食控制,还有自创的“塑身有氧”操,只花3个多月,就从68公斤瘦到49公斤,一路从韩国红到日本。



 



  从韩国红到日本,在日韩都有“健身女皇”之称的郑多燕,今年已经45岁,除了有着162公分,49公斤的标准身材,她如同少女一般,仅仅23吋的小蛮腰,最让日韩的婆婆妈妈羡慕。






  自创“塑身有氧”体操,打响名号的郑多燕,已经是2个初中生的妈。婚前是室内设计师的郑多燕,婚后她为了照顾孩子,纤细身材日渐发胖,体重不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。




  这张照片中的白晰肥嫩大腿,最让她的老公看不下去,有一天她的先生忍不住说“真怀念你婚前的样子”。


  这句深深刺激到郑多燕,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,她终于在医生建议之下努力塑身,3个月后,终于成功从68公斤瘦到49公斤。



  当郑多燕体型出现明显改变,她把减肥成果照片用e-mail和亲友们分享,后来她不但成了网路红人,各家媒体也都来采访她。连韩国的高中课本中,也介绍了如何拥有“健康肉体美”的郑多燕。




  她更进一步红到了日本,被日本媒体喻为“最理想的身体”。日本Slim Beauty House于2010年11月9日发布的针对300名20-39岁的女性所做的“减肥相关意识调查”结果中,“2010年流行的减肥方案是”这一问题时,第1位是矫正骨盆歪斜来创造瘦型体质的“骨盆减肥法”(46%),接下来是韩国主妇郑多燕的“chimu减肥法”(19%),麦当娜专属训练师提倡的“Tracy方法”(17%)。可见郑多燕在日本的受欢迎程度。


  日本IE Institute公司2010年9月30日在WII上推出一款《郑多燕健身瘦身》游戏,定价3990日元。游戏根据韩国43岁美女郑多燕的减肥操制作而成。该游戏邀请有“韩国第一女体”之称的43岁韩国美女郑多燕代言。




  她自己研发出了一种叫作“FIGUREROBICS”的塑身运动,以肌肉训练兼具有氧的独特运动,再配合轻快音乐,进行约30分钟的塑身减重训练。因为动作简单,任何人都易学易懂,而且能够赋予身体适当的负担,所以被称为魔法运动。目前在日韩两地,她这套塑身运动受到家庭主妇和上班族的欢迎,而所拍摄的教学DVD也十分畅销。




  从大妈变辣妹,郑多燕靠的就是饮食控制,还有持续不断的运动,最难得的是,瘦下来的郑多燕,身体结实,线条优美,也让同龄妇女们,打从心底认同,郑多燕真的拥有“全韩国最理想的肉体”!而她的故事,再次印证“没有丑女人,只有懒女人”这句老话。不过根据网友表示,郑多燕在红了之后,已经和老公离婚了!
 
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