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照做就能瘦!偷师超级减肥王詹妮弗的瘦身法

导语超级减肥王,是美国最热门的一个瘦身比赛节目。在看到了如此多的选手成功瘦身后,我们也来偷师一些有效的减肥方法吧!今天,爱美女性网与你分享詹妮弗的减肥经验,告诉你她是如何成功甩肉100磅的。

 照做就能瘦!偷师超级减肥王詹妮弗的瘦身法


  参赛者:詹妮弗.伊丽莎白

  现在体重:145磅

  减肥前体重:245磅

  詹妮弗.伊丽莎白,是超级减肥王第三赛季的参赛选手。参加比赛之前,她知道自己会很快被淘汰掉。而到了第六天,詹妮弗果然落选了。“我也不知道自己改怎么办,但是我已经下定决心了,就不会轻易放弃。”詹妮弗说。“我告诉节目的制作人,我花了几个月的时间减肥了,也一定会继续坚持下去。然后我就继续坚持控制饮食,运动”她回忆道。最后,詹妮弗又凭着自己的信念回到了节目,并成功减掉了100磅的重量。

  其中有几个星期的时间,詹妮弗一直在努力运动,但是体重却没有变化,而自己摄入的热量也每天都增加了400卡路里,这样才能不让自己挨饿。直到有一天,她发现自己的腰围莫名其妙地变大了几英寸,她才知道,小伊丽莎白要到来了。詹妮弗很开心自己怀孕了,但是,同时她也为体重的增加感到焦虑:“我辛辛苦苦终于瘦下来了,但现在,看来又要复胖了。”

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