辣妈小S减肥保养之道 教你维持麻辣曲线

导语

身材火辣的小S,看上去一点都不像有两个女儿,私底下的她饮食、塑身和保养都力求简单,只靠3个原则维持麻辣曲线。下面就让她分享减肥和保养秘诀,并公开爱用的美容小物件。


  宵夜 Out!

  睡前保持饥饿感

  饮食不忌口的小S,是如何维持自豪的S曲线,她笑说:“我老公有个减肥口号叫‘肥胖是老鼠,人人喊打!’以前睡前如果肚子饿很爱来碗杯面,隔天身体就会水肿,现在靠老公监督,避免睡前吃东西,保持点饥饿感,睡醒后会发现腹部变薄。”除了睡前不吃东西,容易手脚冰冷的小S,婆婆每天为她准备一瓶放入中药材的养生茶饮,让她随时带在身边喝,小S说看到茶饮都会感动到想哭。重视养生的她,也尽量在11点半前睡觉,她笑说:“早睡早起,牵女儿去上学,刚好最近木棉花开,景色比夜景更迷人!”

  小S 小档案

  身高:158cm

  体重:40kg

  著作:《心机母女》、《小S之怀孕日记》、《小S一分钟瘦身操》

  电视剧:《求婚事务所》

  主持:《康熙来了》

  电影:《情非得已之生存之道》


  驼背 Out!

  每天拉筋并注意仪态

  注重仪态的小S,无论站姿或坐姿都会挺起胸膛,让身体姿态更好看,觉得脖子较短的她很羡慕孙芸芸有著纤细适中的脖子,让衣服穿来更好看,因此每天花15?20分钟拉筋以保持身材曲线,有空也会下压肩膀来延展脖子肌肉。此外,她除推广11点半前睡觉外,也推广腹式呼吸法,因之前跟范范(范玮琪)合唱,被她宏亮声音刺激到,所以开始练习腹式呼吸,吸气时撑起腹部,吐气时腹部凹下,不仅让歌声更宏亮,更可放松心情。

 


  进阶保养 Out!

  易过敏首重简单

  小S表示因为脸部肌肤容易过敏,所以不用太滋养的保养品增加负担,加上本身也懒,所以平时保养以化妆水与乳液为主,使用时以轻轻拍打的方式均匀上于全脸,面膜也较少使用,小S笑说:“之前有一次敷面膜,结果反而吓到小孩!”问起尝试过哪些微整形手术,小S也大方表示:“之前主持《娱乐百分百》,觉得腮帮子有肉,姊妹们不仅没说好话,反而鼓励去打肉毒杆菌,所以有尝试打过,但不建议大家太过于沉迷。”


  眼周则以指腹轻点,帮助保养品吸收。


  肌肤保养推荐

  婆婆每天都会准备用枸杞、红枣、人参片泡成的茶饮给她喝,预防手脚冰冷。比例依个人喜好而定。


  若长期处强烈阳光下,她会戴上类似这种像铁面罩的遮阳帽来防晒,或有宽帽沿的大遮阳帽。



  白兰氏 活颜馥莓饮 50ml

  包包里会携带口服保养品,帮助肌肤由内而外散发光泽,新成份加入巴西莓,味道比旧款好喝。


  OLAY 高效隔离防晒乳液加强型SPF50 40ml

  如果要外出的话,会选择质地清爽的防晒乳,不让肌肤太过负担。

  随身美容小物


  化妆包放的两面镜,一面是一般镜子,一面是放大镜子,能清楚找出脸上瑕疵,检视肌肤。

 


  不爱留指甲的她会携带指甲剪,需要时可用。屈臣氏购入,目前未售。


  她喜欢用接触面较宽扁的拔眉毛夹。屈臣氏购入,目前未售。


  因为没化妆时不喜欢头发碰到脸,所以经纪人送了这款可爱造型的发夹。

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