网友减肥经验:瘦了十斤 我的生活差了十倍

导语

俗话说女大十八变真的一点没错,下面这位网友瘦了10斤后从下胖妹变成超正妹,生活也发生了大改变,人变美了,更受欢迎了。她将与我们分享自己的减肥经验,告诉你成功减肥的喜悦。




  这是我国中刚毕业


  这是现在  

  两张图都是一样的人

  我是右边那个

  左边则是我的表妹现年17岁

  真的是女大18变XD


  我以前真的很胖

  大概有六十几公斤吧( 因为不敢量所以不知道正确数字 )

  中学的时候因为都住在家里

  除了三餐超正常的吃,本身也很贪吃,加上又有暴牙

  身体肉肉脸也肉肉,而且不懂打扮

  同学还帮我取错号叫“老鼠”呢,这情形依直持续到高二我休学为止(好孩子要把书读完)


  搬离开家里跟朋友一起住,在外面打工

  要缴房租还要买家用品,还有一些原因

  导致有时候三餐不继,可能一天下来只吃到一个鸡排或卤肉饭,麦当劳还是奢侈品呢XD

  因为这样体重直接掉5~8公斤

  不要羡慕,这很严重呢!让我身体明显变差而且只瘦上半身=3=

  这情形只到18岁后的几个月

  跟家人和好后,就乖乖回家住,工作也稳定了

  咦?身体瘦了是瘦了,脸还是胖胖的


  哈哈

  原来是我的大兔牙,不夸张,我的牙齿是飞出来的

  这时期,稍稍的比较会打扮,因为交了男朋友阿

  其实我是很没自信的人

  那时候男朋友身边有很多“正妹”朋友

  也感谢她们说的话刺激我

  让我懂得去看看流行杂志,学习化妆


  第一次会戴假睫毛超兴奋XD

  后来听男朋友的建议去戴牙套

  我真的要说...

  刚戴牙套的前几个月,我完全没办法吃东西,常常只能吃些流质食物

  这也是让我体重又下降的关键

  印象很深刻

  那时候体重到48公斤

  后来慢慢习惯戴牙套后,就开始正常吃

  呵呵,当然有复胖,但都维持在50公斤上下


  刚戴牙套时有些后悔

  又痛又丑

  变成大家都叫我钢牙妹


  后来戴久了奇迹发生

  我有拔牙,牙齿整个往后补满空牙床,等于是上颚往后移

  脸型改变,变小了呢


  一直到现在,牙齿都合得差不多了,也比较懂得打扮了

  以前的朋友跟同事都说我变漂亮了

  也让以前瞧不起我的人目瞪口呆

  牙套成了我得意的特色

  桃花也朵朵开(我爱我家男人)


  但现在我还在努力喔

  每个礼拜我都会固定去看中医,帮我那肥肥的腿埋线,雕朔我的腿

  有空还会去运动,配合医生所建议的三餐及中药

  早餐 吃水果茶叶蛋还无糖豆浆

  中餐 可以正常吃 不过要改变饮食习惯

  先喝汤在吃菜再吃肉最后是饭

  晚餐 当然不能吃淀粉

  还不可以吃冰不能喝冰的,因为代谢会变慢

  肉类我都尽量吃鸡肉或鱼肉,鸡皮都不吃

  多喝水帮助代谢


  麻烦?当然不会

  要漂亮本来就要有代价,可是也要健康

  我可以算是局部肥胖呢,为了要一双美腿,想尽各种办法

  如果可以我不太想抽脂

  刚埋线减肥3周

  希望有效果><

  加油~

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