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狂减95磅!超级减肥王荷莉传授健康减肥法

导语《超级减肥王》,目前美国热播的一个减肥竞赛节目,也是最受瘦身MM追捧的节目之一。下面,我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈,看她是如何成功减掉95磅的体重的,向她学习最有效的减肥方法。

 狂减95磅!超级减肥王荷莉传授健康减肥法


  荷莉的小档案:

  姓名:荷莉.塞欧夫(Hollie Self)

  来自:亚利桑那

  年龄:31岁

  身高:173cm
 
  目前体重:160磅

  减肥前体重:255磅

  荷莉.塞欧夫,《超级减肥王》节目的第四季度参赛者,是一个狂热的摄影迷,也是一个从255磅的大胖子变成160磅的健康身材。

  “我认为,所有的参赛者都希望在决赛后,维持身材变成一件容易的事情”荷莉解释说。“但是,事实并非如此,当你成功从一个大胖子变身苗条,这个过程就已经是一种生活习惯的改变,也就是说,减肥是在养成一种健康的生活习惯。”她补充道。

  “其实,我们都知道如何增重,也知道如何减肥。但是,坚持下去就是一个最大的难题。这是一个完全不同的体验,是一种生活方式的转变,也是一个真正的蜕变过程。当你真的瘦下来,你会发现之前的努力都是值得的。”荷莉接受采访时说道。

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