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21天减肥法成功案例 快速瘦身经验大分享

导语现代人生活节奏快,连减肥也要快!21天减肥法让你在不到一个月的时间内快速减去身上多余的肥肉,多个成功案例说明只要你有毅力,正确的跟着21天减肥法的步骤走,你的体重至少能减少15斤甚至更多!实现你快速减肥的愿望!

 21天减肥法成功案例 快速瘦身经验大分享

  21天减肥法(二十一天减肥法)就是在21天时间内完成减肥计划,顺利达到了减肥的目的,这种减肥法的减肥效果比较理想,下面为您详细介绍21天减肥法。  

  21天减肥法具体步骤
    

  1、前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)  第一阶段是21天减肥法中最辛苦的阶段的了,每天喝大量饮水,基本上饿了就吃一两个苹果外会喝几杯绿茶的,第一两天就这样过去了。中途有段时间是饿得慌,不过还是忍住了。到了第三天,整个人的状态开始有反应了,整个人都很虚,感觉腿脚都走不动了,还差点晕倒。可能是我的血压偏低的原因吧。我看到网上一个MM也出现了这种情况,她建议想用此方法的姐妹们如果在第三天觉得非常不舒服的话,可以喝一杯红糖水,否则血压过低晕倒就不好了。我按她方法做了确实比较有效的。

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