狂瘦52公斤!达人分享健康减肥心路历程

导语

肥胖不仅仅会被人嘲笑,还会打击你的自信,甚至是危害身体健康。那么,如何减肥呢?下面,我们一起来分享下面这位达人减重52公斤的心路历程,学习她的减肥经验,坚持下去,你也能瘦出健康窈窕身材哦!

  想打这篇,已经酝酿很久了...

  2年...说短也不短,说长也不长...

  可是这2年所经历的所有事...却是深深印在我心中...

  减肥...对我来说应该是这一辈子做的最有意义也是最大影响的一件事

  一直以来,我一直都是茫茫渺渺的过日子...对于自己没啥目标,也没啥特别想法...

  肥胖...应该是打从小学4.5年级后就开始的事情吧...

  或许是个性的关系,就算别人一直笑我胖...我也只有刚开始会不开心..不过过没几分钟就忘了...

  还记得国小6年级的时候,我的班导师都很照顾我,有一次下课时间老师把我叫过去。还以为是要说什么,后来才知道老师是要鼓励我减肥,还跟我说肥胖对身体不好之类的话

  对于那时候懵懂无知的小学生,哪知道那么多...脑袋只知道玩和吃而已吧...

  我老爸常常在亲戚朋友面前说我的体重“1年级10公斤、2年级20公斤、到了国小6年级当然就是60公斤”而我也不辜负他的期望..  

  在我小学毕业那个暑假暴增到75公斤...还是继续吃...

  应该说...我的人生有一半都是在肥胖中度过...再加上乐天的个性...就算被笑胖...也顶多难过一下子...

  初中时期曾经喜欢过一个男生,想说为了他减肥好了,就很突如其来的在早上起床,马上用榨汁机榨了750cc的柠檬原汁,而我也很屌的一口气全部喝下去

  现在想起来也觉得很好笑,喝完那一大杯的后果就是连拉肚子好几天...从此之后不敢再如此尝试...也就安慰自己“胖就胖吧”...  

  我的体重也就一直不断的攀升下去,我的食量一直都没有很小,我的早餐很丰盛也很恐怖,1杯大杯红茶、一个麦香鸡堡加蛋、一份鸡块、一个鲔鱼蛋吐司、这是最基本的搭配,就算白天有去送报纸,可是体重也没因此减少

  上中专的时候,我的体重达到87公斤,我的脑袋依旧没有发出警报,反正被笑就被笑吧....从小笑到大....

  全家人一起吃饭的时候,爸妈绝对不会把菜夹给我,因为我是家里最胖的,要吃啥东西也绝对不会问我,因为我已经吃很多了

  表哥也是从初中就开始笑我,还记得有一次亲戚结婚,他也是一直笑我胖,我还因此跑到厕所哭,好笑的是...哭完继续吃.....

  至于我的两个弟弟还很屌的给我取了个外号“肥婆奶奶”...真的是让我气的要死...

  还记得曾经有一次骑脚踏车要去搭校车,那时肥肿的身材穿著冬季制服,还真让我看起来更肥肿,突然遇到一群飙车族,呼啸而过就算了,居然还对著我大喊“小胖妹”!

  我很想以为不是对著我喊,可是清晨6点多....整条马路就我一个而已,不是我会是谁呢?

  当时的我居然“笑了”..我也不知道我为啥笑?或许是无奈吧!

  很多很多辛酸的路程,我想没有一般人能体会的,虽然乐观,可是被笑久了还是会心里难过

  也或者是觉得减肥很累...所以也就不想去面对肥胖的事实

  我也有曾经瘦过4.5公斤,,全是因为我在餐厅工作在加上白天送报纸,但是因为食量非常大,顶多才瘦4.5公斤,但是离职之后又爆肥

  而我的体重就在我毕业后4.5年达到最高峰----115公斤

  看的出来吗?看的出来这个是我吗?...

  看到这张照片...真的连我也觉得不可思义...现在想起来也觉得很佩服自己...怎能够让自己吃成这样...

  我也曾经试过吃中药减肥...还是一份要5千多元....我老妈买给我吃...说吃了就会有饱足感..还说不可以再吃别的东西

  你说...以我这种这么爱美食、又大食量的人...有可能会只吃中药而已吗??结论当然就是--吃了一包就丢在那边不吃了!

  后来又吃蓝藻....好像也没啥用.....继续增肥...

  再来又有吃什么会拉油的减肥药....还真是让我拉个不停...害我送个报纸还要不停找厕所...放个屁而已就代表已经有油拉出来了

  后来我就整个放弃...依旧是那个想法“胖就胖吧”

  曾经离乡背景去到北部,不知道是不是上一段恋情的打击,回到家乡曾经失落很长一段时间,找不到人生的目标,人生的意义。

  玩了一段时间的聊天室,深深觉得人都很现实,谁会喜欢胖子?

  就算真心想跟你聊天的,都只会说“你该减肥了!...你瘦下来会很漂亮”之类的话

  后来进入新的公司,还记得我刚进公司的时候体重依旧维持在即将破百的数字

  不知道是不是那边老人家比较多的关系,我发现那边的客人非常喜欢嘲笑别人身材而我那恐怖的身材,也就成为大家攻击的目标,有事没事就被酒鬼笑说我是“大肥婆”...还有一些老伯还因此很讨厌我,只因为我很胖,每一次每一次都好像在我心里划刀

  后来渐渐和助理比较熟了!她也开始鼓励我可以慢慢减肥,毕竟肥胖真的对身体没有好处

  她有一次带我去一间减肥直销中心,想说可以鼓励我减肥,量了体脂,量了生理年龄,真的好像在我心中丢了一颗核弹...

  让我整个吓傻了,我的生理年龄居然高达50几岁,体脂肪不用说一定超高标...直销中心的人当然开始怂恿我买他们的产品

  但是有碍于每个月薪水不到2万,还必须另外支付5千元的减肥产品,,于是跟助理讨论的结果,我决定靠我自己

  我也不知道我哪来的决心和毅力,我开始上网查减肥方法,还有饮食方法

  其实一直到现在,我都还在搜寻饮食方法,如何让自己保持身材、如何让自己吃的更养生

  2年了...仔细算一算...从115公斤到现在63公斤...听起来的确很惊人

  回头看看过去的照片,再回头看看我的努力...真的该谢谢助理...谢谢身边刺激我的亲戚朋友.....更谢谢那些一直刺激我、嘲笑我的客人...是你们让我找到人生的目标...让我体悟到什么是“有志者事竟成”,什么是“滴水能穿石”

  减肥全部的重点就是“毅力”和“坚持”

  减肥对我来说,不单单只是减肥这一件事而已,很多事情学会了用“心”

  虽然现在并没有很瘦,还有点复胖,可是我真的深深觉得,吃的养生,还有多运动,真的会让身体状态和体力变好....

  大家都问我是吃哪种减肥药?都问我是不是去抽脂?还有我是受到啥刺激?

  我想说的是...要靠减肥药、要靠抽脂、要靠动手术减肥...那还不如靠自己....

  有本事花一大把钞票把自己吃成肥滋滋...那就要有本事再让自己瘦下来...

  有时候我脑袋都会想...我干嘛没事有事花钱把自己吃肥了...然后又很痛苦的要让自己赶快瘦下来...真的感觉挺白痴的

  增肥很容易啊...可是减肥却要斤斤计较那个零点几公斤.....那还不如在吃东西之前多思考几次

      

  最近的我...饮食方式比较偏向吃素....不知道是受到那个报章杂志的影响...发现吃素对地球和对身体的影响....

  于是乎...开始尽量吃素...尤其是早上身体在排毒...早餐更是不可以太腻...

  老爸老妈们看到我的改变...还有亲戚朋友来家里看到我的改变...都觉得不可思议...

  或许吧......我只是在想如何好好善待已经被我虐待28年的身体...

  要怎么对自己好,要怎么善待自己,要怎么保持身体最佳状态...

  “女为悦己者容”...是我目前的心情...

  减肥....不难...难的是坚持下去的那个心...

  “用心”减肥...才能真正达到目标

  看看以前,再现在的我...身体轻了...也可以让自己增加自信...何乐而不为呢!

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