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甩肉18斤!减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀

导语怎样减肥才能稳扎稳打呢?健康科学的减肥方法才是永葆苗条之道。下面,爱美女性网小编就来为您分享达人小马健康瘦18斤的减肥秘诀,养成健康的饮食和适量运动的习惯,减肥瘦身也就会变得更加轻松简单哦!

 甩肉18斤!减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀

  我在毕业后的第一份工作认识我现在的男友

  他超瘦的,他172cm,但是体重才57kg而已...

  这不就是我人生的颠峰吗?囧~~  

  脸肥到不行却骗自己是baby face的女友vs脸瘦到快干掉的男友

  他是我认真要瘦下来的大大大动力,却也是我减肥最大的阻力

  因为他不想要我减肥,他觉得他喜欢的是我的心(呕)

  没错!就是恶心的偶像剧,在上演真爱的戏码 =w=

  所以当我很努力的节食运动的时候,他总是想尽办法带我去吃大餐

  真的很过份!!让我的减肥之路走得好辛苦~~(揍)

 甩肉18斤!减肥达人传授稳扎稳打瘦身秘诀

  我甚至试过超低热量的三日减肥餐

  就是三天都吃热量非常非常低的食谱有苏打饼、水果、茶、那类的

  但是在我试过之后却发现…是真的可以在三天内瘦下1公斤

  可是却急速的在两天后恢复到更高的水平

  因为在短时间饮食减量以及降低热量,却没有搭配任何运动

  简单的说就是自寻死路啊 (汗)

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