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不复胖才是王道!甩肉19公斤减肥辛酸史

导语怎样减肥不反弹?下面这位减肥达人对此深有体会,在多年的减肥经验中,她曾疯狂到使用催吐方法减肥,导致过瘦伤害身体,但后来她发现这样节食又暴饮暴食的减肥方法只会是一次次的复胖,因此她靠着均衡饮食,成功甩肉不复胖。下面就让我们一起从其减肥心得中学习如何减肥吧。

 不复胖才是王道!甩肉19公斤减肥辛酸史


  我从小就是一个胖胖的小孩,除了刚出生之外(因为某些原因导致我一吃就吐,还要靠中医治疗)

  所以稍微年长之后,爸妈因为小时候的阴影,一直怕我太瘦,就狂喂我容易增肥的食物。套句别人常说的话,小孩时候的胖那不算胖,其实是骗你的!!!国外有做过实验,发现小时候胖的小孩 长大后会肥胖的机率非常高!!可想而知,我就这样一路胖到高二暑假。

  我一直认为国内男生对女生的体重标准很严苛,国外不一样,老外喜欢有肉的女生,由于九岁就移民加拿大,长期住在国外,加上朋友都是白人[以前就是个名副其实的假abc 呵呵~],在他们眼里我一点都不胖。17岁之前我从没觉得自己胖过!!! [因为还是一堆人追 哈哈 自我感觉良好~~]

  直到高二第一次打工,是个餐厅的工作,因为忙碌所以自然而然的就瘦了下来,楼上厨房的大哥哥们开始说我瘦下来比较好看。也就因为他们的一句话。我开始注意我的体重和身材,我才发现其实自己胖的像只猪一样!那时我164cm,60kg,但以下还有爆点,就是我人生中的巅峰,62公斤!!

 不复胖才是王道!甩肉19公斤减肥辛酸史


  本以为以前的照片全被我销毁 居然被我挖出来2005年初高二的照片!!!

  好可怕,我觉得我快吐了 ><...真的超牺牲的啦!! 不过没图没真相,还是决定公开...

  我以前那么胖的时候还是有一堆人追,所以自然不觉得我的身材有什么问题。但是谁不想变得更美?从那时开始,我就像疯子一样开始拼命减肥

  因为打工所以两个礼拜我就瘦到58kg,接下来我就是少吃,而且是越吃越少。在短短一个半月的时间我就瘦到53kg,这时暑假结束了,高三回到学校后,所有同学都说我瘦了好多!!比之前好看多了!这些赞美更加深了我要变瘦的毅力,但同时饥饿感也越来越强烈。不晓得从哪里学来的,我学会了催吐。我相信每个人都知道当一个人节食过后,受不了饥饿、美食的诱惑,自然也会暴饮暴食,我当然也不例外。但我吃完后强烈罪恶感的解决办法,就是催吐!

  催吐这种东西是会上瘾的,每当我受不了然后大吃大喝,肚子已经撑到一个极限,食物已经顶在喉咙,我极度厌恶自己的时候,第一件事就是跑厕所,把刚吃下去的东西全挖出来!这时只想到可以狂吃又可以瘦,完全没想到催吐对我的身体健康有多大的伤害。吐了一个月后,我成功瘦到49kg。

  这时我遇到了瓶颈,喉咙也因为催吐而感到疼痛,也吐累了,所以我唯一想到的办法就是要吃得更少!从一开始的三餐减量到一天两餐。到后来的催吐,我开始很变态的一天只吃一餐,而且还不是正常的一餐,我那时一餐的份量就顶多两片土司,甚至一整天只吃一小块巧克力之类的。我开始每天满脑子都在想着要怎么躲避吃这件事,怎么骗我爸妈我吃过了,就可以不用吃晚餐。我花了一个半月减到46kg。

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