台湾新女生Roomie 分享绝密按摩瘦腿秘技

导语

你听说过台湾新生组合Roomie吗?她们可是当红的演艺团体,此外更有自己一套的减肥瘦腿方法,下面就让爱美女性网小编教你瘦腿的最快方法,让你拥有一双美腿,成为自己的明日之星!

  Roomie是由5个女生组成的演艺团体,虽然她们才出道一个多月,但对于如何在镜头前展现姣好身材颇有心得,这次她们就要毫无保留地分享私底下她们按摩双腿小撇步。

  Rommie是室友英文roommate的缩写,这5个女孩彼此间没有女生宿舍时有耳闻的钩心斗角,反而会相互砥砺,注意谁胖了、跳舞动作不整齐或妆没画好。尤其贝贝是团员们公认的纠察队,有人吃火锅多加点沙茶酱或是吃太多点心饼,贝贝就会大叫:“不要再吃了,会变胖。”因为凯悌、米非和贝贝是易胖体质,所以她们特别请营养师规划三餐,像是每餐吃水煮猪肉片9片、半碗饭、2种青菜各半碗与半颗水果, Rommie成员5个人也会在运动过后,多增加肉类摄取,为肌肉增长补充蛋白质。

  五团员 兴趣大不同

  5个女孩其实也有各自的才艺。团长凯悌就喜欢DIY饰品,她表示,其实只要稍微加工就可把退流行的项炼坠子做成耳环;贝贝则很会画漫画,常把减肥心声画成幽默漫画;米非是MV舞达人,会自创记忆口诀并录成影音档上传到网路;安柏儿是外星人,喜欢看各式电影,并以独特观赏角度将观后感PO到网路上与大家分享,而莱菈虽然年纪最小,但是Rommie中最会创作歌词的一员。

  团员中就属安柏儿(右)与贝贝(左)的腿最漂亮,安柏儿身材高身兆,纤长美腿是天生丽质,但也要靠精油与按摩工具来舒缓跳舞过后紧绷的肌肉,而当过啦啦队的贝贝则靠后天没日没夜滑捏大小腿,才能与安柏儿互尬美腿。

  刷纤腿舒缓紧绷肌

  安柏儿常用可放松心情按摩精油搭按摩工具滑推小腿。

  Step1

  倒5元硬币大小量的精油于掌心再涂于小腿,精油香气使自己舒缓不紧绷。

  Step2

  手持按摩工具从脚踝内外后侧往上刷小腿,刷到肤色泛红再换脚,能舒缓紧绷肌肤。

  滑推揉捏瘦玉腿

  贝贝会按摩搭瘦身品,助大小腿瘦得紧实没赘肉。

  Step1

  腿部涂瘦身品,虎口贴住脚踝由下往上滑推约1分钟再换脚,改善萝卜腿。

  Step2

  大腿涂瘦身品双手揉捏大腿内外侧5分钟,可减缓腿部赘肉增生。

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