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偷学makiyo快速减肥方法 立马拥有魔鬼好身材

导语makiyo最近为了推出新专辑,两周内速减7斤!身材惊艳到令众多美眉们都羡慕不已。今天小编就为大家揭开makiyo减肥法,还有她的独门快速减肥食谱:脂肪燃烧蔬菜汤。

 偷学makiyo快速减肥方法 立马拥有魔鬼好身材

  makiyo回来啦!为了推出全新专辑,makiyo成功瘦身回到22寸小蛮腰,身材异常火辣!那到底makiyo自称自己是懒女人又有什么懒人减肥法值得我们借鉴的呢?

 偷学makiyo快速减肥方法 立马拥有魔鬼好身材

  makiyo减肥招式一:

  makiyo说她每餐只吃四分之一的分量,而且要瘦得性感,makiyo有妙招。她的减肥要以轻松为主,而且她承认自己是个非常懒惰的女人,喜欢擦湿润的瘦身霜,既可以减肥又可以保湿。除此之外还会利用泡澡来顺便减肥,虽然简单,但是可能做了一分钟就会受不了。

  方法如下:在水里面,要把两只手(在浴缸两侧)这样撑起来,做到完全的腾空,腾空自己的屁股,这个时候你的大腿内侧和你的屁股和腹肌整个都会受力。从而达到减肥的效果。

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