减肥达人经验大奉献 网友畅谈瘦身经历

导语

爱美是女人的天性,所以减肥似乎成了女人一生的事业。拥有模特般曼妙的身材几乎是所有女人的梦想。可是你用的方法正确吗?爱美女性网小编和你分享网友减肥亲身经历,总结经验,避开弯路。

  爱美是女人的天性,所以减肥似乎成了女人一生的事业。拥有模特般曼妙的身材几乎是所有女人的梦想。瘦一些就可以穿漂亮的衣服,瘦一些就可以得到别人羡慕的眼光,瘦一些就可以预防诸多疾病,总之,女性有数不清的理由认为瘦就是好。

  于是,只要是有女人聚集的地方,减肥的话题无所不在。爱美女性采取了各式的减肥方式与肥胖斗争。

  如果说减肥是一项事业,那么它是一项十分艰苦的事业,因为让减肥的人们受到灵与肉的巨大考验。不同年龄不同环境的人有不同的减肥方法,看看那些减肥人士是怎么说的吧。

  管住自己的嘴,要狠一点

  “减肥真的会让人快乐,尤其当你适应之后,反倒是几天不去健身就会觉得不自在!”苗条一族的陈璐璐,比以前更加自信了,除了怀念那一段水煮青菜的日子,她还常常拉着先生一道去健身房。不过,这回并不是为了减肥,而是为了健身和快乐,她要将这种健康的生活方式进行到底。

  都说男人爱吃肉,可陈璐璐从小就属于无肉不欢的那种,每到一个地方,品尝美食总是少不了的。今年5月份,她和朋友一起泰国旅游,她对风景一概不感兴趣,只在大街小巷里寻寻觅觅,为美丽的异域美食着迷。一圈吃下来,陈璐璐发现自己胖了:整整多了15斤。和好友逛街,看到漂亮衣服很想试一试,“没有你穿的号”,小姐毫不留情地丢过来一句,陈璐璐极受刺激。

  这对于一个热爱美食的人来说,实在是残忍。所以,没熬过两天,她放弃了。接着,她又掉进了减肥药的陷阱:吃了两个月,好像腰部瘦了一圈,可药一停下来,又被打回了原形。后来,陈璐璐选择了肚皮舞和瑜伽,坚持了3个月,体重现在保持在56公斤。说起自己的减肥经历,陈璐璐总结了两句话,管住自己的嘴,要对自己狠一点。

  吃完夜宵,再喝减肥茶

  杜晓/男/80后/主持人

  每天大喊饿死了,吃完了甜品或夜宵又在微博里大喊后悔,这是我每天都在干的事情。身边的朋友没少嘲笑我,没办法,做主持人,要上镜,只能将减肥作为终身事业。

  从学校毕业到第一个工作单位时,我还不太介意体重的问题。不久,猛然发现我的体重暴增了20斤,对此,我自己接受不了了,就开始饿肚子。

  3天只喝水,不吃东西,一下瘦了8斤,虽然到了第三天我发现自己在直播间已经看不清提字器上的字了,但是,我还是清楚地体验到这种减肥方式的效果。

  折磨过自己一次之后,我便任其发展。最近,我突然发现,以前的衣服好多都穿不上了,便毫不犹豫地去买了减肥茶。以前,我可是个吃货,这回,虽然刻意地少吃一点,但是甜品和夜宵还是很难戒掉。

  每天喝完减肥茶,我吃多少拉多少。每天8点半节目直播前半小时,我会准点去上厕所。有一次,我没有准点去,直播的时候肚子疼,还要强装镇定,直播一结束,我便冲了出去。

  生命不息,减肥不止。总结我的发胖原因,其中最重要的一条就是晚上9点下了节目才吃晚饭。需要减肥的兄弟姐妹们,夜宵是一定不能吃的。

  花了上万元,体重不减反增

  韩芳,26岁,身高1.56米,体重84公斤。

  表面看,韩芳似乎是一个性格开朗的女孩,但谈及自己的体重时,她告诉记者:“自从我懂事起,肥胖就成了我心头挥之不去的阴影。”

  在学校读书的时候,班上调皮的同学给她起了“小胖妹”、“小肥妹”等绰号,这让自尊心强的韩芳受到了很大的打击。此外,她暗暗下决心,一定要把体重减下来。可至今仍让韩芳“不堪回首”的是两年前的减肥经历。

  一天,她看到一则减肥药广告,称效果明显、见效快,特别适合她这类体重超标的人群。韩芳看了广告后便迫不及待地买回两盒,吃了两个星期后,一称,减了2.5公斤。接着她又买回4盒,可每次吃下减肥药后,都会出现恶心、两眼发昏、全身无力等症状。因担心“吃不消”,韩芳不得不放弃。

  后来,韩芳又发现网上很流行中药减肥。她按照网上开的药方,在药店抓了几服吃,除了感觉胃口特别好外,体重依然“纹丝不动”。

  就在韩芳为减肥而烦恼时,一个朋友告诉她,到美容院用精油按摩减肥的效果不错。她又花1000元办了一张减肥卡,每天坚持到美容院按摩半小时,而且在家还按要求多运动。为了抵挡美食的诱惑,每当家里吃饭时,她就借故说有事离开,或干脆把自己关在房间里,遇上朋友聚餐,她也找理由推托,半个月下来,果然减了7.5公斤。然而,她越来越觉得身体很不适,三天两头感冒不说,连走路也是无精打采的,有一天还差点晕倒在办公室里。经医院检查,医生说是贫血,她只好放弃。更让韩芳烦心的是,不到半个月,体重又恢复到减肥前的体重了。

  两年来,韩芳专注于减肥,为此还花费了上万元,但体重丝毫不减,反而增重了1公斤。

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