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韩流明星瘦身术!少女时代公开健康减肥方法

导语少女时代的女生们都拥有超HOT的身材的,要怎么才能够拥有像少女时代一样热火好身材呢?快和爱美女性网小编一起来看一下少女时代的健康减肥方法,学了你也能拥有少女时代的完美身材哦!

 韩流明星瘦身术!少女时代公开健康减肥方法


  亚洲女子天团“少女时代”9名成员各个拥有窈窕身材,令亚洲女粉丝们羡慕不已,到底她们是怎么减肥的呢?下面就让她们来传授“健康瘦”秘诀。

  女子组合少女时代的减肥菜单引起大家注意。

  在韩国SBS电视《明星做什么呢?》中,公开了明星喜欢吃的食物,还发布了最想一起进餐的艺人名次。节目中采访了负责少女时代体重的教练金智勋,公开了少女时代的菜单。金智勋表示:“少女时代节食减肥时一天菜单的卡路里热量为1500,时令季节的青菜与西兰花五块、烤鸡胸肉100克、米饭150克。”他还说道:“少女时代有重要行程时减肥的决心很是令人惊叹,不过平时她们也喜欢吃零食”。

 韩流明星瘦身术!少女时代公开健康减肥方法



  吃得比SJ还多

  成员蒂芬妮上综艺节目“强心脏”时,澄清:“我们每天大约摄取3000卡热量,经纪人说我们餐费比Super Junior还多。”更令人好奇她们维持身材的撇步。

  俞利、秀英、徐玄等3名成员透过南韩节目“减肥对抗赛VICTORY”,传授健康管理秘诀。俞利今年从肉感妹一度瘦成排骨精,现在恢复健美身材,表演时常秀11字腹肌,她透露每天早上都会喝一杯山药汁。

  至于老么徐玄每天早上坚持吃早餐,她说:“到现在为止都维持吃早餐的习惯。早上还会喝碳水化合物,活化大脑。”秀英则自豪是自然美,表示没有特殊保养秘诀,不但认为自己太瘦,还说:“我平时的运动就是呼吸!”

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