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乐观坚持 网友一年健康稳瘦36斤经验谈

导语减肥是需要持之以恒的,没有什么捷径。想要一辈子都做健康瘦美人的话,首先要有个乐观和坚持的心态,才能够达到你所想要的目标。网友1年内健康稳瘦18.2KG的减肥经验告诉你,减肥不能急。

 乐观坚持 网友一年健康稳瘦36斤经验谈

  从小就圆滚滚的怡今,过去1年每天记录饮食,从不懈怠,与志同道合的网上减肥伙伴互相打气,她要一直朝著目标,让体重一步步稳稳下降!

 乐观坚持 网友一年健康稳瘦36斤经验谈

  饮食无节制 身材一路发福

  问起发福的历程,怡今笑笑说:“我好像从小就圆圆的耶!”160cm,身高并没有特别高的她,国小5年级时测量的体重是49kg,直到现在印象还很深刻。

  回忆起小时候,怡今记得有天老师在课堂问大家:“觉得自己需要减重的举手。”看著好朋友举手,怡今也跟著举起手,但到底什么是减重?小小的她其实一点概念也没有。怡今说:“其实那时傻傻的,哪知那就是胖呢!”压根没有减重想法的她,一路升上国中、高职,就这样一直维持圆圆的身材。

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