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素食减肥法搭配运动 网友5个月快速瘦16斤

导语自己减肥没有动力?觉得怎么减都不见成效?快来看看网友们的成功减肥经验吧!munnywong效仿郑多燕,使用素食减肥法配合运动成功在5个月快速瘦了16斤。跟着网友学一下吧!

 素食减肥法搭配运动 网友5个月快速瘦16斤

  效法郑多燕 再次应证减肥永远不嫌晚

  肥胖使得munnywong的体力越来越差,多走几步路就觉得喘,手脚甚至会出现麻麻的感觉。直到做了健康检查,她才发现自己有所谓的“三高”症状,尿酸、胆固醇、三酸甘油脂都已经超出正常范围。笑说自己总是“不见棺材不掉泪”的munnywong,终于下定决心要减肥,一开始采取饮食控制的办法,瘦了大概2公斤。

 素食减肥法搭配运动 网友5个月快速瘦16斤

  光靠改善饮食显然不够,munnywong后来在网路上看到他人分享郑多燕瘦身前后的身材和精彩的瘦身故事,她深受感动,因为33岁、体重73kg的munnywong,年龄、体重条件都和郑多燕开始减肥的时候一模一样。就在那天,她决心效仿郑多燕,买了她的DVD,开始跳健身操。

  munnywong说,“第一次跳就爱上了,从原本每天跳30分钟,增加到早晚各跳30分钟,每次都做到汗用飙的,跳完都必须拖地板,因为地板都是汗水,一点都不夸张。”

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