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杨钰莹美丽依旧 全靠蛋白质减肥法维持身材

导语最近淡出荧屏将近11年的杨钰莹高调复出,年近四十的她却还拥有少女般轻盈曼妙的身材,你想知道她是如何减肥的吗?下面爱美女性网小编就与大家介绍杨钰莹推荐的蛋白质减肥法,拥有明星般的好身材不再是梦了哦。

 杨钰莹美丽依旧 全靠蛋白质减肥法维持身材

  告别荧屏将近11年的杨钰莹最近高姿态地复出,让人吃惊的是年过40的她居然还拥有少年般的苗条身材。这不知道让多少女人羡慕。究竟是什么样的减肥方法才让已经中年的杨钰莹依然拥有少女般的轻盈身材呢?

  原来,杨钰莹得以成功减肥全赖于一种叫做新蛋白质的减肥方法。那这种减肥法是何方神圣?又是怎样减肥的呢?我们一起来看看杨钰莹推荐的这款蛋白质减肥法吧。  

 杨钰莹美丽依旧 全靠蛋白质减肥法维持身材

  关于蛋白质减肥法

  蛋白质减肥法是指高蛋白饮食,其中包含40%的糖,30%的蛋白质,30%的脂肪。蛋白质减肥主要有以下的减肥功效。

  1. 蛋白质利于体内盐分、水分的排出,可以消除水肿预防浮肿。

  2. 蛋白质需较长的消化时间,因此也较不容易感到饥饿,可避免养成吃零食的习惯。

  3. 蛋白质会抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,避免赘肉的产生。

  4. 不论你摄食多少的蛋白质,它并不会变成无法消失的热能囤积在体内,而且其中的30%还会因体温的上升而消耗。

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