欧美明星减肥秘方:利用日常爱好瘦身更有效

导语

想要拥有明星般的让人称羡的好身材要怎么才能办到呢?欧美明星日常爱好和减肥结合在一起,让瘦身成为习惯,你也能够轻松保持自己的体重不发胖。

  大多数的明星都拥有让人羡慕的好身材,想要知道明星们是怎么保持好身材?长期保持减肥计划是很重要的一点,但是一些日常的爱好活动也为他们的身材做出了不可磨灭的贡献哦!如果你也想要拥有明星般的好身材,快来看参考一下明星们的日常爱好,看看他们是怎么让自己的爱好和减肥结合在一起的。

  Ali Larter带着儿子去散步

  Ali Larter(艾丽-拉特)一旦有空就会带上她的儿子Teddy一起去户外散步,不仅能够和宝贝儿子更加亲密互动,增进感情,而且还可以呼吸户外清新空气,同时也能够让Ali保持完美身材!

  Ashley Olsen和狗狗一起健身

  研究表明,有狗狗的人士相对而言会更加健康,因为他们会经常带狗狗出去散步。所以,Ashley Olsen(阿什莉-奥尔森)每周都会花上一些时间和她的小狗在纽约市一起散步,这也是她能始终走在巴黎时尚(微博)前沿的小秘密。

  Katie Holmes和女儿一起玩水

  炎炎夏日不能忍受?不妨学学Katie Holmes(凯蒂-霍姆斯)去海边放松一下吧!Katie时常会带着女儿去海边游泳、玩水,尽情享受愉快假日。一小时的游泳能消耗近500卡路里,在水中嬉戏能够让你忘却烦恼,这样的水中健身能够让你彻底爱上它!

  Jessica Simpson & Eric Varvatos John Varvatos son情侣单车

  尽管还没有选定自己婚纱,但是为了以最完美的身材迎接即将到来的婚礼,Jessica Simpson(杰西卡-辛普森)和未婚夫Eric Johnson(埃里克-约翰逊)在威尼斯进行了一次浪漫的单车之旅,在keep Fit的同时充分享受二人世界。

  Stephen Moyer和狗狗玩扔球游戏

  有狗狗的人士还可以进行另一种锻炼:Stephen Moyer(史蒂芬-莫耶)会带着自己12岁的狗狗Splash去洛杉矶的狗公园玩扔球游戏,这种游戏可以锻炼自己的臂力,还可以增进和狗狗之间的默契。

  Kim Kardashian购物也能健身

  以购物来实现健身也是一种非常有效的方法,在购物的时候会不知不觉地走更多的路,同时速度也会更快,比没有目的的散步要更加有针对性。Kim Kardashian(金-卡戴珊)在购物时会有意识的逛得很远,并带上很多东西,因为这会让她的锻炼更有效果。

  Rosario Dawson享受各式舞会

  Rosario Dawson( 罗莎 里奥-道森)非常热衷于各种舞会。在灯光下,尽情挥洒自己的热情,让自己得到完全释放,同时还能充分燃烧卡路里,增强身体柔韧性,实在是一项非常有益的娱乐活动。

  Kate Middleton在绿色中获得健康

  或许Kate Middleton(凯特-米德尔顿)王妃没有太多时间去接触大自然,但是偶尔一次的植树活动还是能够帮助她放松身心,同时消耗掉一些卡路里。植树或种花可以让手臂,双腿及腰部得到充分锻炼。

  Pippa Middleton越野单车比赛

  Kate王妃的妹妹Pippa Middleton(皮帕-米德尔顿)参加了30英里越野单车比赛,当天天气状况并不很好,Pippa在细雨和泥泞中坚持骑完了全程,并非常享受整个比赛过程。

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