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健康减肥9方法 达人教你瘦身的黄金守则

导语很多女生总是觉得自己无论如何减肥都不能够成功,但是别人就很容易地达到了效果。是不是减肥方法不对呢?那要如何减肥呢?爱美女性网小编分享达人的减肥经验,使用9个健康减肥的方法,成功瘦身不复胖。

 健康减肥9方法 达人教你瘦身的黄金守则

  以前的我VS现在的我

  我还满常听到大家对我说:“你好瘦喔!你为甚么都不会变胖?!”我都会回答他们:“没有啦!我哪有很瘦~~~?”大家的反应都是一副想揍我的表情!!!! (是真的,我同学应该都想把我撕碎只因为我真的觉得我不瘦,但他们觉得我很瘦...哈哈哈)

  这次想要跟大家分享的是我个人的减肥方法!当然不一定都是非常正统或正确的减肥方法~因为!我只是想告诉大家"我个人"的减肥方式来让妞儿们参考一下! 毕竟我不是营养师或是很厉害的减肥医师甚么的...我只是个普通的学生...大家可以参考看看我的方式,但不一定能够成功的减到每个人心中理想的体重!因为每个人的体质都不一样...

  我的减肥历程应该算是满长的一段故事!这篇文章的文字比较多一点喔~~~妞儿们就耐心的看下去吧!!!!如果没办法耐心看很多文字的妞儿请直接往下拉喔!!!下面有几条朵莉减肥时会遵守的黄金守则!!!让大家参考!!!

  我从小就是胖胖妹~~~看我现在的照片应该很难想像吧!!!?怎样的胖胖妹呢? 国小的时候,不会有人认为我很瘦!甚至对我的第一印象就是肉肉妹!脸肉肉的 身体也肉肉的!(锅盖哥到现在还很喜欢拿这件往事出来当面笑我)。尤其是我的腿!真的胖胖!!!还记得我国小的时候,很羡慕班上一个长的'漂亮的女生的双腿~那个女生长得很漂亮!小时候是不是都会很羡慕班上人缘很好,师长很喜欢又很多男生追得那种女生!

 健康减肥9方法 达人教你瘦身的黄金守则

  但是因为她很会运动 所以有一点点的小腿肌...那时候的我竟然觉得他拥有的小腿肌非常的 ... 正点!!!!(小学应该还不会用正点来形容啦!!!)因为我超想要跟他拥有一样的小腿肌!!!!由于这种莫名的崇拜!我开始了......我的运动生涯!!!!我小六的时候超爱打篮球!只为了追求拥有小腿肌...(很扯的理由我知道)。

  下课十分钟去打篮球,午休打篮球,放学的时候更是要趁著妈妈还没下班的时间跑去打篮球...渐渐的!我从胖胖妹开始转变成为一个黑炭妹= ="(晒太黑了)虽然晒黑...但是我的体重开始往下掉了一点!为什么这么疯狂的打篮球还是只瘦了一点呢?因为虽然我运动量很大!!!但是我吃的也很多!!!!

  小六是我的生长黄金期!(爸妈是这样催眠我的~)小六这年我吃的米饭大概跟我大学三年以来吃的米一样多...我老妈每天早上帮我准备的早餐几乎都是昨天晚上剩下的饭菜!然后在上面铺了厚厚的焗烤来当作我的早餐!!!

  是不是很补……然后中餐晚餐一样至少都要两碗饭才够!!!(我以前是热爱米饭主义者)。

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