5个好莱坞女星减肥经验 健康瘦身才是潮流

导语

快扔掉那些危害健康的减肥方法!那些节食减肥等不健康的减肥方法早就过时了!爱美女性网分享5个好莱坞女星的减肥经验,健康减肥瘦身才是真潮流!把零脂肪纸片人甩开,健康的身体完美的曲线才是真道理。

  节食减肥对身体的危害很大,这个大家都知道。很多明星是使用一些极端的减肥方法让自己的体重迅速下降,这样虽然达到了快速减肥的目的,但最终却丢掉了自己的健康。现在人们的观念已经转变了,越来越注重身体的健康,就连减肥,也是使用健康的减肥方法来达到目的。下面5位好莱坞女星来分享属于她们的健康减肥经验,快点把有害的减肥方法扔掉,学习健康的减肥方法吧!

  鲁妮·玛拉 (Rooney Mara) ——《龙纹身的女孩》(The Girl with the Dragon Tattoo)

  原本看上去精灵而甜美的鲁妮·玛拉 (Rooney Mara) 为了演绎酷酷的龙纹身女孩Lisbeth Salander,一直没有停止过锻炼,并在这过程中养成了练习跆拳道的习惯。看来大卫·芬奇导演的电影《龙纹身的女孩》(The Girl with the Dragon Tattoo) 不仅让鲁妮·玛拉 (Rooney Mara) 拥有了国际声誉,还给她带来了闪耀红毯所必需的苗条健康体态。

  米歇尔·威廉姆斯 (Michelle Williams) ——《我与梦露的一周》( My Week with Marilyn)

  坚持瑜伽练习是米歇尔·威廉姆斯 (Michelle Williams) 保持健康苗条的秘诀。米歇尔·威廉姆斯 (Michelle Williams) 还相信,是瑜伽的力量帮助她度过了希斯·莱杰 (Heath Ledger) 逝世后的痛苦时光。

  有感于瑜伽的巨大治愈力量,她积极推动开展了一个为单亲妈妈服务的瑜伽项目,这个项目为妈妈们提供照管孩子的服务,让她们通过练习常规的瑜伽课程而获得放松。瑜伽能够帮助你放松你的身体,消除身体疲劳,还能够为你的局部塑形提供帮助。

  梅丽尔·斯特里普 (Meryl Streep) ——《铁娘子》(The Iron Lady)

  梅丽尔·斯特里普 (Meryl Streep) 不是健身狂,她做一切事情时都奉行适度的养生原则,包括饮食和锻炼。当她觉得需要减轻体重时,她也不会亏待自己,仍然会允许自己适度地享受——例如一杯红酒,而不是一整瓶!梅丽尔·斯特里普 (Meryl Streep) 看待衰老的观点是:“你必须去拥抱衰老。当你失去了很多年华的时候,你会意识到每一天都是礼物。”

  格伦·克洛斯 (Glenn Close) ——《雌雄莫辨》(Albert Nobbs)

  64岁的女演员格伦·克洛斯 (Glenn Close) 保持着年轻人般的活跃。她自诩为“运动员”,常常参加游泳、骑自行车等活动,在60岁的时候,她还参加过铁人三项比赛哦!

  关于年龄,格伦·克洛斯 (Glenn Close) 说:“你总是觉得离60岁还很遥远,然后它突然就到来了,你发现自己已经60岁,但是你跟从前没有任何不同。我觉得自己更强壮和更加有活力了,现在正是我人生中最棒的时候。”

  维奥拉·戴维斯 (Viola Davis) ——《帮助》(The Help)

  维奥拉·戴维斯 (Viola Davis) 不算瘦削,但是她的体型匀称,肌肉紧实有力,手臂线条完美得如同雕塑一般。她宁愿在健身房消磨时间,而不是勒紧肚皮减肥。

零脂肪纸片人已经不是现在的潮流了,只有把握住了健康和瘦身两个方面,你才是真正的瘦子。完美的身体线条让你整个人看起来比纸片人美多了。健康和美丽并存,这才是我们应该追求的真正的美丽。

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