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偷师日本美魔女减肥经验 身材苗条不"减龄"

导语除了生活习惯、环境等因素令我们发胖之外,其实随着年龄的不断增长,同样会令我们陷入肥胖身材之中。面对这不可抗拒的身体因素,我们应该如何减肥呢?爱美女性网小编为你分享日本7位美魔女的减肥经验与心得,让你的身体抵挡脂肪、水肿、毒素的侵袭,逆转时间带来的影响,瘦得苗条又年轻,她们可以你也一定可以!

 偷师日本美魔女减肥经验 身材苗条不"减龄"

      

 偷师日本美魔女减肥经验 身材苗条不"减龄"

  ▋美魔女一号 门马礼子

  育有4儿的门马礼子,却拥有24岁的模特身材。平时她十分忙碌,连休息日也绝不会懒洋洋地宅家度过,而是带上家人出去逛逛街,增加锻炼的机会。同时,礼子表示,平时要多做一些自己喜欢的事情,这样才能充分缓解压力,避免压力积聚造成肥胖。

  Point 1 抱着小儿子做料理

  门马礼子平时做料理的时候,喜欢一手抱着13公斤的小儿子,一手拿着平底锅的锅柄来做菜,说这样能锻炼双臂,比起做运动更实用。

  Point 2 20多岁开始练芭蕾

  从小就很憧憬芭蕾舞的礼子,其实从20多岁才真正开始学习跳芭蕾,并在婚后持续练习,比年轻的时候还瘦了5公斤,而且无论是姿势还是体态,都比以前纤瘦完美了。

  Point 3 配合按摩霜

  跟大部分职业女性一样,礼子的身体也会出现浮肿等症状,回家洗澡后,在身上涂抹按摩霜,然后为全身按摩一下,不但能促进排毒,令体内多余的水分排出,还能缓解身体疼痛。

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