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学热播电视剧明星减肥 终极火辣身材养成计

导语你是热播电视剧的忠实粉丝吗?当下的热门剧集你都看过吗?是否很羡慕剧中女猪脚的好身材?其实你也可以拥有。如何减肥?明星都用哪些减肥方法?爱美女性网小编分享热播剧集明星减肥经验,帮助你找到适合自己的减肥方向,有针对的进行减肥,养成终极火辣好身材。

 学热播电视剧明星减肥 终极火辣身材养成计

  你是否是一个忠实的追剧控?最近时下热门的大剧你都看了几部?羡慕电视里女星们的好身材么?其实你也可以拥有。爱美女性网小编分享最近时下热门电视剧女主演们的减肥经验,帮助众MM找到自己的减肥方向,更有效更健康的进行减肥,打造终极的火辣身材。

  ◆热播剧女星减肥之《甄嬛传》孙俪:养成易瘦体质很重要

  ‖保证足够的睡眠

  孙俪表示,怀孕后就不再用护肤品了。只是非常注意洗脸,每天都洗得特别认真,要保证毛孔不被堵塞。但那时的她皮肤依然光滑,孙俪的保养妙招是什么呢。孙俪表示,在家人的呵护之下,每天睡十几个小时成为她最新的护肤方法。

 学热播电视剧明星减肥 终极火辣身材养成计

  ‖产后恢复方法

  孙俪表示自己从不节食,对饮食十分注重。孙俪对食材的营养、健康很有一套看法。她能讲出很多关于食物的营养成分。甚至连食用油的营养成分和如何选择,她都能讲出很多东西来。孙俪认为节食不但不能减肥还会让人增肥。她解释说,节食会让摄入的蛋白质变少,而蛋白质是维持肌肉正常生长的成分。有肌肉了才能燃烧脂肪。因此节食只会减慢脂肪的燃烧速度。如果节食时间过长,发胖的迹象就会越来越明显。

  其次,节食让身体摄入的食物减少,碳水化合物也相应减少。那么当身体处于饥饿状态时,摄入的食物就会变成脂肪并且储存在身体。当燃烧脂肪的能力减少,储存脂肪的速度加快,那么身体就会越来越胖了。因此,节食减肥的最后结果是越减越肥了。

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