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最热明星减肥方法大公开 甩脂秀惹火曲线

导语电视上的女星们都是如何keep住身材不走形的?不管是在电视剧里或是在红毯上,女星们始终能以最fit的身材示人。她们都有些什么减肥经验?爱美女性网小编给你分享最热明星快速减肥方法,帮助你找准减肥目标,快速甩脂,秀惹火曲线。

 最热明星减肥方法大公开 甩脂秀惹火曲线

  你一定很好奇电视银屏上的明星都是怎么减肥的?她们如何能够一如既往的保持好身材,甚至是在胖了之后快速瘦下来。你也想偷师明星们的减肥经验吗?爱美女性网小编就给你分享热门女星减肥方法,告诉你最近最hot的女星都是怎么减肥的,帮助你快速制定瘦身计划,甩掉脂肪秀出惹火曲线。

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  ■ 杨幂:美容瘦身达人巧支招

  杨幂,可以说是美容瘦身达人哦,她的身材和美貌让人过目难忘。至于她是平时是怎样保养的呢?想必很多爱美的MM们都急于知道。小编现在就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调,仅需在生活里经常用到这些瘦身经验,每个星期最少也能减掉1-2斤哦。

  ‖水果需多吃

  明星也是人,也有嘴馋的时候,不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食,而是用水果代替甜食,因为大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。 饿的时候,用水果、乳酸饮料,代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味,能让乳制品吸收变慢。

  ‖压力巧转移

  相信这一点,对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力,常常把MM们压得喘不过气来,于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法,更加卸不开,那么怎么处理压力“这件大事”呢?这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候,她都会出去散步,再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力,就可以经常去练习一下瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力,对瘦身会有很好的效果!

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