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网友自创一碗减肥方法 持续每月瘦两斤

导语很多MM都觉得自己控制不住口腹之欲,所以每每减肥总是因为坚持不下去而失败了,那么要怎样才能够成功有效减肥呢?爱美女性网小编分享网友的成功减肥经验,自创的一碗减肥方法,搭配上运动,坚持下去就能够轻松每月瘦2斤!

 网友自创一碗减肥方法 持续每月瘦两斤

  好紧张唷!要来公布成果了!!在这次公开减肥之前,我的体重一直是在55~56公斤之间,体脂肪也从来没低于30%。这样的体重和体型大概持续了3~4年吧XD

  这是去年11月25日拍的,和我去法国前的体重差不多,是猪的体重。

 网友自创一碗减肥方法 持续每月瘦两斤

  这张是前几天(4/5)拍下来的,目前体重53.8公斤,体脂肪28.2 %,虽然有瘦了点,但还是猪的体重。

  从“我要认真减肥了!”的宣言到今天,差不多一个月了,减了2公斤左右的肥肉,虽然还是肉肉的,但身材上看得出来有些改变了,最明显的改变是我的小腹变小很多,而且竟然腰也出现了小小的"S"弧度,最令我痛哭流涕的是,妈呀~我找到我失散多年的肋骨了~我都忘了有多久没见过它了说,连平常嘴巴很贱的小飞都夸我这次真的有认真~

  其实以前我也很认真啊!只是时间很短暂而已嘛((扭~

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