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饮食好习惯加多运动 达人减肥经验2周瘦2斤

导语很多mm都是长坐在办公室里面,缺少运动和每天外食,这样要如何减肥?达人分享她的健康减肥经验,每天利用晚上的时候做运动以及控制自己的饮食,让你健康稳步瘦身,2周就能瘦2公斤。

 饮食好习惯加多运动 达人减肥经验2周瘦2斤

  我一直都不是一个追求瘦的极致的人,对我来说身材匀称才是最漂亮了~^^只是因为长期坐办公室的关系,导致下盘好像越来越横著长了~呜呜呜

  这也是曲线的一个危机嘛!还有肉肉又线条不柔美的脸,一直是IVY的困扰。最近搭配了教学书还有日常的饮食改变了脸型还有因为饮食习惯的调整跟加入了一些生活上的改变,体重意外的又瘦了2公斤了~

 饮食好习惯加多运动 达人减肥经验2周瘦2斤

  欣喜若狂之虞也想跟大家分享我的小小喜悦,但是....我再三强调让自己的体重一定要超过41>=45这个标准,虽然自己是小个子不过维持一定的体重跟体态才是最美的!!!!!!

  有时候过瘦穿衣服也撑不起来......不然就是连不该瘦的地方都缩水了~噗!所以就刚刚好就好~我想少了2公斤最明显的改变就是臀围跟脸...还有大腿内侧~哈

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