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日本减肥达人的果汁瘦身法 甩掉20斤肥肉

导语减肥很艰难?尤其是年纪越来愈大,身体新陈代谢的减慢,导致减肥越来越困难。爱美女性网小编分享日本减肥达人的果汁减肥方法,均衡营养, 就算是年过35岁,也能够轻松甩肉20斤。

 日本减肥达人的果汁瘦身法 甩掉20斤肥肉

  日本果汁减肥女王藤井香江,17岁时因为停止运动的习惯,体重从50公斤飙升至70公斤。于是下定决心减肥,挑战各种方法皆宣告失败。陷入“体型肥胖却营养失调”的状态,为了调理身体,每天早上喝现榨的新鲜蔬果汁,开始实行“早餐果汁减肥法”。中午晚餐正常吃,不运动、不禁食,35岁,照样减掉20kg。

 日本减肥达人的果汁瘦身法 甩掉20斤肥肉

  藤井香江说,现在回想起来,成功瘦下20公斤,竟然是十五年前的事。17岁的时候,因为停止运动习惯,本来一直维持在50公斤的体重却开始增加,等我察觉时,体重计指针已毫不留情的转到70公斤,身材不停地往横向发展,每天照镜子总是觉得自己又胖又丑,一点都不美丽,忍不住讨厌起这样的自己。尽管如此,当时的我始终把“吃”当做是人生唯一乐趣,根本不知道该如何“抑制食欲”,因此体重计的指针也毫不留情的向右转。

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