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最快明星减肥私招 时刻keep fit激发瘦动力

导语你一定很好奇明星在镜头下为何能一直保持住自己最完美的体态和身材,其实明星们都是有自己的一套减肥方法的。明星们是如何keep住自己的曲线,时刻保持完美身材的?她们都什么减肥经验?爱美女性网小编分享最有效明星减肥秘诀,学习明星减肥方法,激发瘦动力,时刻keep fit好身材。

 最快明星减肥私招 时刻keep fit激发瘦动力

  娱乐圈的美女明星们其实都有一门必修课,就是要让自己的身材时刻keep fit。除了那些具备瘦体质,怎么吃也吃不胖的明星以外,想要时刻保持好身材,必然都有自己的一套减肥方法。为什么她们总是能够在镜头前保持自己最完美的形象,都是因为保持身材有术。明星们都有什么减肥方法呢?爱美女性网小编就给你分享几招最有效的明星减肥私招,激发你的瘦动力,时刻keep住好身材。 

 最快明星减肥私招 时刻keep fit激发瘦动力

  ■ 范文芳:跳绳巧减磅    

  非常喜欢品尝美食的范文芳,时时刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,多以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作。她透露,这副跳绳不仅只是跳绳之用,也兼举重的效果。她更强调,由於跳绳是全身的运动,所以保持身材绝对有效。另外,每天在睡前泡个美容澡,最好加上浴盐或温泉剂,不但能充分放松身体,对保养皮肤也很有益。 

  ‖瘦身小推荐:

  跳绳不只是游戏,也是一种全身运动。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实,跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分鐘,效果相当於慢跑1.5公里。 

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