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3个月速瘦50斤 非诚勿扰于甜甜减肥成功心得

导语想要减肥但是不知道怎样减肥最有效?其实只要你坚持下去,减肥也不是件困难的事情,曾经160斤的小胖妞于甜甜通过自身努力三个月瘦了50斤,终于在非诚勿扰找到MR.right。爱美女性网小编分享于甜甜的减肥经验,教你如何减肥, 学习别人成功的减肥经验能够让你瘦身信心更充足,干劲满满地让自己瘦下去!

 3个月速瘦50斤 非诚勿扰于甜甜减肥成功心得

  现在这个时代以瘦为美,很多MM都想要减肥,也许你曾经尝试过很多种减肥方法但是还是无法成功,那么要如何减肥呢?非诚勿扰的人气女嘉宾于甜甜在3个月瘦了50斤,从曾经160斤的小胖妞变成了只有110斤的标准美女。她是怎么瘦下来的?爱美女性网小编带你来揭秘于甜甜的减肥历程。

 3个月速瘦50斤 非诚勿扰于甜甜减肥成功心得

  首先一开始是早上起来喝一大杯水,然后上厕所,这个时候问题就会随之而来。如果你吃得少,那么刚开始几天会便秘。出现便秘的情况你可以常识一下喝酸奶,如果喝酸奶也没有效果的话,那么我用芦荟胶囊来达到消除便秘的效果。在上完厕所之后,就上跑步机定时40分钟慢跑。有的人家里可能没有跑步机,这也不要紧,你可以做做其他有氧运动,或用扭吧扭吧代替来代替哦!然后可以在四肢绑上保鲜膜来达到消肿的目的,但是注意绑保鲜膜时候不要伤害到皮肤。

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