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拒绝伤身减肥法 达人的4条经验助你保住苗条

导语如何减肥?很多MM为了能够快速下来,多多少少都使用过危害身体健康的不好的健康方法,减肥达人Nancy就有这样的精力,但是这样的方法不能够让你达到真的瘦身目的。爱美女性网小编分享健康减肥经验,教你如何减肥,轻松保住窈窕身材不要伤身。

 拒绝伤身减肥法 达人的4条经验助你保住苗条

  话说Nancy今天跟我的好友说要发减肥文,我的好友的第一个反应就是跟我说: 你写的东西一点说服力都没有吧!!

  好啦好啦...其实我真的算是比较吃不胖的体质 (有在我脸书的粉丝们就知道, 我不忌口的)有可能是因为胃不好都吸收不到养份吧...但是Nancy也不是完全的放纵自己大吃大喝,平常也是有在注意一些饮食习惯才能维持苗条喔~

  其实Nancy也曾经用非常不健康的方式减肥过, 不但没有效果反而把身体都搞坏了,后来我发现要维持身材真的要靠日常生活的饮食习惯.今天Nancy就要跟大家分享我错误的减肥方法, 还有如何不忌口还能保持身材~~!!

 拒绝伤身减肥法 达人的4条经验助你保住苗条

  Nancy在大学第二年的时候因为课业压力太大, 每天在图书馆念书到半夜12点,而McGill的图书馆真的是个害人的地方!! 图书馆的餐厅竟然只有卖油滋滋的甜甜圈跟热可可~当时Nancy仗著自己年轻自以为吃不胖,每天晚上都来个热量吓死人的combo,搞到几个月后跟朋友见面, 竟然被说"Nancy怎么变这样?"

  听到朋友这么说,Nancy才赫然发现我的牛仔裤竟然把我的腰挤出一层肉,脸也肥了一圈~这才发现事态严重阿...

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