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饮食+运动减脂收腹 跟着达人立瘦4斤并不难

导语小肚腩是很多女生的烦恼,更甚至有些瘦子女生的小肚子并不比胖子小。如何收腹呢?爱美女性网小编教你减肥达人的收腹方法,运动加上饮食,坚持就能够有效瘦身的减肥经验。只要照着做,就能轻松甩4斤脂肪,收腹雕塑S身材。

 饮食+运动减脂收腹 跟着达人立瘦4斤并不难

  由于最近一直会被误会,我没有再教你们吃低于卡路里,我提倡的是控制饮食,运动减肥

  减肥可以很简单,但绝对没有所谓的懒人减肥法!!!!!!!只有毅力两个字!如果你是想要找懒人减肥法,你可以按左上角的上一页跳出。身为部落客的我,我是真的努力了一个月,不是为了骗人气随便唬烂人。希望大家可以一字一字真正的读完,感受一下我有多么用心在写阿!!

 饮食+运动减脂收腹 跟着达人立瘦4斤并不难

  首先,直接先给大家来张对比照来瞧瞧,有没有很惊人,很多人通常看到我的照片,甚至是我的本人,单看我的脸就会说“你根本就是个瘦子阿~~!!但我的肥肉跟肥肚其实都藏在我的衣服底下...所以我不但是高个子脸,还是名符其实的瘦子脸....

  看看我这惊人的肚子跟腰,腰充满了脂肪跟过25岁开始会有的皮肤松弛,所以这么爱漂亮的我,我绝对不容许有松弛的出现阿!!!( 但却可以容许肥肉出现..?? 哈哈)

  这次的减肥文章总共要告诉大家两个减肥方向一. 吃进的总热量;二. 减肥雕塑不看体重。

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